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山药和莲子一起煮，血管软了，肾变好了，色斑消了，早吃早健康
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山药配“一宝”，连吃1周，肾“吃”满，春宵一刻“久硬到底”！
一些强肾食物
“黑色食品”是个宝！冬季多吃这几样，滋补又养生~
男人秋天吃这4类食物最补肾
注意！山药千万不能与这五样东西一起吃，尤其第三项
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