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秋天吃它最合适！健脾补虚，养胃益气，滋补效果堪比人参
常吃秋季“补肾果”，煮粥炖汤加几粒，强壮筋骨、健脾胃
家中常备这一果,身体发虚也不愁!每天几粒,腰好 腿好 血管好~
秋季“补肾果”
吃此一物青春永驻小板栗大神通
腰腿酸痛，举个“栗子”来补肾
生吃补肾熟吃健脾，家中常备这一果，身体发虚也不愁！
【步骤图】板栗粥（附栗子去皮方法）：健脾补肾的做法
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生吃养肾，熟吃健胃，炒菜煮粥放几粒，补肾健脾，强身健体
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板栗吃法不同效果大不一样，这样吃最补肾！
生吃板栗健脾补肾
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生吃补肾，熟吃健脾！秋天“人参果”，煲汤煮粥放几粒
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生吃补肾，熟吃健脾！“干果之王”煲汤煮粥放几粒，全家都受补
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