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世上最好的养生，就三个字！道长问他：“烫吗？”掌柜答：“烫。”道长又说：“那为何不放下？”掌柜顿悟，原来放下执念、学会忘记，才能让自己轻松愉快。《宽心谣》中说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”这告诉我们无论生活有多难，都不要低估了笑的力量。除了忙、忘、笑这三个养生秘诀外，我... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-17 22:31 |
国内多位院士名医总结：不生病的10条定律！郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。抱怨，就是一种负向情绪。”“只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得大病、少得病、晚得病。”正所谓，病由心起，魔由心生。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 08:21 |
罗汉果泡水喝的正确方法原来是这样，罗汉果虽然好，但是这几类人群却不能常喝哦。罗汉果泡水喝的功效和作用。因为罗汉果泡水喝具有清热润肺，止咳化痰，利咽，生津止渴的功效。罗汉果泡水还有很好的解酒功效，如果喝酒之后感觉头晕不舒服，可以来一杯罗汉果水，能够生津止渴，醒酒。长期喝罗汉果水的人很少有口臭，口臭一般是胃热引起的，伴随... 阅4 转2 评0 公众公开 24-04-09 11:58 |
1236名百岁老人调查：决定人寿命长短的不是吃和运动，而是这些！近日，deCODE Genetics公司等机构的科学家发表在医学期刊《新英格兰医学杂志》的一项涉及57933名冰岛人的基因数据的研究指出，每25个冰岛人当中就有1人携带美国医学遗传学和基因组学学院报告上的一种致病性或可能致病性基因突变，而这种基因与寿命缩短有关。百岁老人的长寿秘诀：... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-02 15:27 |
中医常说，“春养肝”，所以今天给大家分享一款特别适合春季调理身心的食疗方子——当归黄精鸡蛋汤。当归黄精鸡子黄汤。食材：黄精30克、陈皮10克、当归10-15克、鸡蛋黄1-2个。除了这款“当归黄精鸡蛋汤”，鸡蛋还有许多其他的食疗妙用。鸡蛋与百合同煮，可以做成百合鸡蛋羹，取干百合浸泡后与清水同煮20分钟，再徐徐倒入打匀的鸡蛋液，煮至蛋... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-26 08:41 |
肝脏独爱这2种，多吃断肝病！肝病患者的代谢状态常处于高分解状态，导致营养物质消耗过快。肝脏最爱两种营养1.肝脏爱吃糖。此外，糖还能促进肝糖原的合成，这种物质会被储存在肝脏中，具备防止体内毒素损害肝细胞的能力。这意味着绿色食物对肝脏具有显著的益处，能够促进肝气的循环与代谢，有效消除疲劳并舒缓肝郁。为了养护肝脏，我们可以多食... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-25 22:55 |
跪着走路可以刺激膝盖上的犊鼻穴 ，能使气血下行，从而减少膝关节的磨损或因为气血不足而产生的酸胀乏力，防治膝盖积水、膝盖疼痛、膝盖骨刺等症状。跪着走路会使腰部得到锻炼，使肾也跟着活跃起来，能起到通气血补肾的效果，当肾气充足，脱发的现象也会随之减少。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由... 阅8 转0 评0 公众公开 24-03-16 17:40 |
钟南山院士透露养生秘诀，强烈建议你也学学。钟南山院士谈自己养生：多喝牛奶。关于如何才能在健康长寿，钟南山院士也曾在一次演讲中透漏出自己的长寿秘诀。钟南山院士表示：自己从小时候开始就一直喝牛奶，一直没有断过，自己的父亲也喜欢喝，即使有的时候不饿吃的很少，但是还是会喝牛奶。牛奶为什么会有助于人体长寿？饮食与寿命密切相关，... 阅6 转0 评0 公众公开 24-03-16 17:11 |
【健康好生活】二月二“龙抬头”，剪完头发跟着专家这样做，头发黑了，发量多了，能比同龄人年轻好几岁！功效：黑色入肾，黑色的食物对补肾有一定好处，长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。功效：补益精血、固肾乌发。使用禁忌：对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群，不适宜用侧柏叶洗头发。功效：三种药材都有填精益肾的功效，一起代茶饮... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-11 19:10 |
