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全球1.1亿儿童染“隐性饥饿”：这4种常吃的，都是“假营养”但是米饭的营养成分有限，它只能提供热量和糖分，无法提供蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，这就造成器官、大脑、骨骼等缺乏必需的营养物质，这就是隐性饥饿。营养密度越低，食物中的营养素就越少。其实，骨头汤是“低营养密度”食物，并没有什么营养！可以说，“隐性饥饿”是孩... 阅73 转0 评0 公众公开 20-05-14 16:50 |
虾粉还被称为“天然钙粉”，的另一个主要食材就是白芝麻，芝麻不仅味道可口，经常用来作为烹饪调料品来提香，这2种食材一起磨粉，炒菜加一点，让孩子再长高一点，家里的调料以后也不用自己买了，而且还具有丰富的营养价值，对于老人、孩子这些需要补钙的群体来说，非常适合他们吃，现在虾皮和芝麻其实都很便宜，网上都可以买到，所以大家可以按... 阅58 转2 评0 公众公开 20-04-16 21:35 |
如果学生早餐吃过多的酸性食物，且没有碱性食物来中和，会导致血液偏酸性，可使人整个上午思维不集中。铁元素的缺乏会造成食欲减退、注意力不集中、逻辑思维和记忆能力下降等，因此一定要保证铁元素的充足，防止贫血的发生，而维生素C促进铁元素的吸收，因此要多吃含铁丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物，同时吃足量的... 阅20 转0 评0 公众公开 20-02-08 10:23 |
附详细食谱。今天，就告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱，吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效。大枣：大枣味甘，含糖类... 阅38 转0 评0 公众公开 19-10-29 11:06 |
芋头确实是个好东西，其实有时候好吃的，还不如健康的，多吃芋头能收敛生肌，体态丰硕健美，还可以补钙，对身体方面有很大的帮助。第一步：芋头去皮，这时可以放在水龙头下，一边刮皮，一边冲洗，这样手不会过敏，还很轻易的把小芋头清洗干净。第三步：最后把炒好的小芋头，放入盘中，再烧开水，放上蒸架，把小芋头放在锅里蒸制20分钟，待小芋... 阅80 转1 评0 公众公开 19-09-28 11:36 |
这5种早餐有害孩子健康，千万别再吃了（附考试期间食谱安排）购买前可以先私信咨询万娘娘相关课程详情。不是所有食物都适合当早餐。2、不要吃煎炸食物，每餐吃足，但不能吃的过饱，如果过饱，肠胃负担过重，会影响大脑供血，孩子考试容易犯困，也影响大脑的思维能力和敏捷度。4、考试期间，尽量让孩子喝常温的白开水或矿泉水，少喝冰镇水，包括... 阅145 转0 评0 公众公开 19-09-24 11:28 |
想要孩子长到1米8，这7道早餐要常吃，养胃又补钙，比喝牛奶强。今天推荐给大家7到早餐做法，养胃又补钙，比喝牛奶吃面包强，尤其是正在处于发育期的宝贝们，想要长到1米8，这早餐要常吃哦！第二道：营养南瓜粥。这粥做法更是简单，调上1碗面糊，准备1包牛奶1块南瓜就够了。第三步：锅里放入半碗清水烧开，把桃胶和银耳倒进去煮，接着放入1勺白... 阅127 转10 评0 公众公开 19-08-18 19:28 |
给孩子补脑的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。延缓大脑衰退。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。促进大脑发育。保持大脑思维敏捷。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、... 阅40 转3 评0 公众公开 19-07-03 15:40 |
没想到一个简单的动作，竟让宝宝肠道好、消化好、长的高！芋圆是给宝宝准备的，所以食用颗粒不要太大，这样看起来萌萌的，宝宝会非常喜欢的哦！我最后放入了配方奶和蜜红豆，或者也可以加芒果、桃子等，做成一道夏日特饮，不过一定要帮宝宝控制好量，一次不要吃太多哦。8. 完成啦，可以给宝宝一个惊喜啦~宝宝便秘是妈妈特别头疼和困扰的一件事... 阅28 转0 评0 公众公开 18-07-28 18:33 |
这些补钙食品里，我最爱吃的就是香菇了，小时候干香菇比较常见，现在就常吃鲜香菇了，口感更嫩些，因为我牙齿不好，所以比起来还是更爱吃鲜的，其实干的营养价值好像更好。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；主料：鲜香菇500克。1准备好食材： 鲜香菇500克、猪肉80克、红椒40克、葱姜20克、油膏10毫升、生抽10毫升。2香菇洗净攥干一切... 阅36 转1 评0 公众公开 18-03-03 23:43 |
