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芋圆是一款来自台湾的小甜品，之前大热天总喜欢在甜品店来一碗，立马就可以驱散了暑热，妥妥滴是夏天最舒坦时刻~ 后来我自己又琢磨着改良成了宝宝版，芋圆中没有加不太好购买的木薯粉，甚至连面粉都没加，特别好咀嚼和消化，做起来简直不要太方便了！ 可惜照片不能传递味道，不然我一定让你感受下，那带着浓郁奶香，和细腻顺滑口感的芋圆，简直太好呲了，绝对是宝宝这个夏天的消暑神器！！ 这么漂亮艳丽的颜色，宝宝看一眼就能想吃的不得了吧~现在，已经成了阿哲主动要求的夏日小甜品的保留节目了。 这碗小甜品，可以说是粗粮的小集合了，黄色的南瓜增强免疫，促进骨骼发育，白色的芋头能洁齿防龋、保护牙齿的作用，紫色的紫薯，富含膳食纤维和营养元素。 丰富的食材，不仅增加了食物的颜色，营养价值也三倍升级。材料纯天然，不添加增稠剂和色素，让宝宝身体更健康更强壮~ 芋圆是给宝宝准备的，所以食用颗粒不要太大，这样看起来萌萌的，宝宝会非常喜欢的哦！ 我最后放入了配方奶和蜜红豆，或者也可以加芒果、桃子等，做成一道夏日特饮，不过一定要帮宝宝控制好量，一次不要吃太多哦。 - 三色芋圆 - 参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：芋头50g、 红薯50g、 紫薯50g、 蜜红豆15g、 配方奶180ml 操作时间：25分钟 难度分析：初级 1. 芋头、红薯、紫薯，分别去皮切小块，放入碗中。 2. 大火蒸20分钟，蒸至能用筷子轻松扎透的程度。 3. 取出，芋头、红薯、紫薯分别捣成泥。 4. 如果怕面粉粘手的话，可以双手沾水，带上一次性手套来操作，分别搓成小丸子。 食材的水分不同，我整个过程没有加入面粉。如果你蒸出来食材太稀了，可以加入面粉或者木薯粉，比例一定要自己控制好哈~ 加了面粉的之圆子下锅煮，等水再次开，会浮上来，再煮个1—2分钟，你看到圆子的体积明显变大了，这就是煮好啦。 5. 把搓好的小丸子，放入碗中。 6. 继续加入牛奶。你可以按照自己的喜好来搭配，椰汁或者炼乳或者其他食材，都可以的。
7. 加入蜜红豆。或者可以加入一些水蜜桃、火龙果、芒果等等水果~ 蜜红豆做法
8. 完成啦，可以给宝宝一个惊喜啦~ 宝宝便秘是妈妈特别头疼和困扰的一件事，关于如何缓解和预防宝宝便秘，君君还是一直强调的，首先要尝试给宝宝进行食疗。这个芋圆中个各种粗粮就特别适合，来给宝宝缓解便秘。 如果宝宝真的已经发生了便秘，接下来就要一定要调整饮食结构，避免高脂肪高蛋白难以消化的食物，多补充水分，多补充膳食纤维。 |
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