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老年人经常喝小米粥，用不了多久，身体会出现4个改善！小米粥，作为一种传统的中式早餐，以其温和、易消化的特点，深受老年人的喜爱。近年来，多项调查研究显示，老年人经常喝小米粥，身体可能会收获多个显著的好处。因此，经常喝小米粥的老年人，往往会感觉到肠胃更加舒适，消化问题得到明显改善。特别是镁，吃50克小米就能补充53.5毫克的镁，... 阅7 转3 评0 公众公开 25-05-16 03:24 |
首先，大家应该知道，中医的“肾”不同于现代医学的肾，即便是古代中医把解剖学上的肾脏叫做肾，但中医“肾”的生理功能远远超出了解剖学上的肾——它还掌管着人类的生殖功能，因此肾被中医认为是一种很重要的器官。14、干贝。除了味道鲜美，干贝还有药用价值：中医认为其性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：... 阅19 转3 评0 公众公开 25-05-16 03:19 |
1、治阳痿对男人来说，韭菜可是天然“伟哥”，韭菜益精壮阳的两种做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥， 待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末，细盐，稍煮片刻即成。②韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋 3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。或用韭菜炒食。2... 阅6 转2 评0 公众公开 25-05-16 03:11 |
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。阳气如何生起来？到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。爱睡懒觉的人脾气大，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你可... 阅24 转6 评0 公众公开 24-03-30 05:29 |
2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。饮酒时不宜吃... 阅9 转2 评0 公众公开 24-03-30 05:26 |
柳叶刀：“饮食杀手”并非油和糖，致死率前三的吃法，劝你尽快改。众所周知，水果中丰富的膳食纤维对机体是至关重要的，北心脏内科重症中心主任医师陈立颖表示水果中膳食纤维能够减少胆固醇的吸收并加速其排出，来预防心血管病，还能减少钠的吸收，达到辅助降压的效果。但口腔对热度较为敏感，若是长时间的高温会导致口腔粘膜受损，从而破坏口... 阅1080 转31 评0 公众公开 23-11-26 03:03 |
长期高糖饮食还可导致慢性炎症和氧化应激，这些因素会导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的发展，最终加速脑梗的出现。叶酸预防脑梗？大家应该都知道，高血压会导致血管损伤，增加患者发生脑梗的风险，而叶酸有助于放松血管，促进正常血液流动，辅助降低高血压风险。总的来说，咱们中国老百姓会因为生活方式与饮食习惯等原因导致脑梗风险高于... 阅42 转8 评0 公众公开 23-11-26 03:00 |
提醒：中老年“吃3样、忌3样”，管住嘴更健康。清新爽脆虾皮小青菜图文作者 | 和月香点击图片进小程序 ▲ 收藏分享更方便原料：小青菜1把、虾皮小半碗、蒜3瓣、太太乐鲜鸡汁2勺、白糖小半勺、猪油1勺。海鲜菇豆腐汤图文作者 | 宸·羽点击图片进小程序 ▲ 收藏分享更方便原料：海鲜菇50g、豆腐200g、鸡蛋1个、番茄1个、香菜2根、油适量、盐2... 阅12 转2 评0 公众公开 23-11-25 19:16 |
飞蚊症，病在肝或肾，咱老百姓有验方。一个，是肾。肝阴肝血充足，则眼睛得到滋养，可以发挥功能。所以说，肝和肾，对人的眼睛而言，意义重大。医案（肾精亏虚）中医有一句话叫做“五脏六腑之精，上注于目”，我们的眼睛是脏腑之精汇聚的地方，其中，肾精上注于目，是我们视力正常的关键，肾精尤为重要。从他的一些症状我们可以看出来，患者肾... 阅1 转自凡凡人人人 公众公开 23-06-02 21:14 |
能活过90岁的人的共同特征，看看你达到了几项？综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下30项共同特征：有此习惯者，仅是小酌。8. 喝茶：多数从年轻时即开始有了喝茶的习惯，并保持至今。9. 作息：绝大多数有早睡早起的习惯。12.生理：多数有以下5个特征：21.怀旧：多数人对旧时有珍惜、感怀与美好的感觉，但对个人经历与社会环境并不感叹... 阅39 转1 评0 公众公开 20-10-27 05:06 |
