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动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生起，就像完成春天的播种一样。阳气如何生起来？到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。爱睡懒觉的人脾气大，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你可... 阅2 转2 评0 公众公开 24-03-30 05:29 |
2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。饮酒时不宜吃... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-30 05:26 |
柳叶刀：“饮食杀手”并非油和糖，致死率前三的吃法，劝你尽快改。众所周知，水果中丰富的膳食纤维对机体是至关重要的，北心脏内科重症中心主任医师陈立颖表示水果中膳食纤维能够减少胆固醇的吸收并加速其排出，来预防心血管病，还能减少钠的吸收，达到辅助降压的效果。但口腔对热度较为敏感，若是长时间的高温会导致口腔粘膜受损，从而破坏口... 阅1058 转30 评0 公众公开 23-11-26 03:03 |
长期高糖饮食还可导致慢性炎症和氧化应激，这些因素会导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的发展，最终加速脑梗的出现。叶酸预防脑梗？大家应该都知道，高血压会导致血管损伤，增加患者发生脑梗的风险，而叶酸有助于放松血管，促进正常血液流动，辅助降低高血压风险。总的来说，咱们中国老百姓会因为生活方式与饮食习惯等原因导致脑梗风险高于... 阅38 转8 评0 公众公开 23-11-26 03:00 |
提醒：中老年“吃3样、忌3样”，管住嘴更健康。清新爽脆虾皮小青菜图文作者 | 和月香点击图片进小程序 ▲ 收藏分享更方便原料：小青菜1把、虾皮小半碗、蒜3瓣、太太乐鲜鸡汁2勺、白糖小半勺、猪油1勺。海鲜菇豆腐汤图文作者 | 宸·羽点击图片进小程序 ▲ 收藏分享更方便原料：海鲜菇50g、豆腐200g、鸡蛋1个、番茄1个、香菜2根、油适量、盐2... 阅11 转2 评0 公众公开 23-11-25 19:16 |
飞蚊症，病在肝或肾，咱老百姓有验方。一个，是肾。肝阴肝血充足，则眼睛得到滋养，可以发挥功能。所以说，肝和肾，对人的眼睛而言，意义重大。医案（肾精亏虚）中医有一句话叫做“五脏六腑之精，上注于目”，我们的眼睛是脏腑之精汇聚的地方，其中，肾精上注于目，是我们视力正常的关键，肾精尤为重要。从他的一些症状我们可以看出来，患者肾... 阅1 转自凡凡人人人 公众公开 23-06-02 21:14 |
能活过90岁的人的共同特征，看看你达到了几项？综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下30项共同特征：有此习惯者，仅是小酌。8. 喝茶：多数从年轻时即开始有了喝茶的习惯，并保持至今。9. 作息：绝大多数有早睡早起的习惯。12.生理：多数有以下5个特征：21.怀旧：多数人对旧时有珍惜、感怀与美好的感觉，但对个人经历与社会环境并不感叹... 阅39 转1 评0 公众公开 20-10-27 05:06 |
你的心念，决定了你的健康。著名的心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。- 04 -心... 阅19 转1 评0 公众公开 20-10-24 20:09 |
30个非常实用的养生小技巧。小编今天就和大家分享30个养生小技巧，愿大家身体安康，福寿绵长！3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；17、动脑筋，不疲劳... 阅73 转0 评0 公众公开 20-10-11 14:50 |
【专业茶艺培训，请加翁老师：zhww889】茶汤是一种碱性饮品，能调节食物中的酸性，温和、不刺激的平衡人体PH值，而不同的茶叶酸碱度都不同（茶汤的PH值多在5.5-7之间）【专业茶艺培训，请加翁老师：zhww889】从而会加速心率导致心慌，促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，切记不要空腹喝茶。功效：补肝肾、强筋骨，对于肾肝阳... 阅73 转1 评0 公众公开 19-11-14 20:57 |
