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关于他
| 共 20 篇文章 |
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如何在理上把握太极拳的哲理特点？更简单地说，太极拳，特别是传统内功太极拳，其哲理特点，就在“太极”二字。从无极-太极-两仪的生化次第哲理看，我们学习太极拳是从两仪形成之后的后天境界开始的，也就是说，我们要进入太极的境界，首先需要从两仪之后的后天境界，返回到两仪阴阳肇分之前的太极先天境界，即沿着两仪-太极-无极-太极-两仪的... 阅507 转3 评0 公众公开 20-04-26 21:49 |
谈谈太极拳的松。我说要学好太极拳，须记住“一学松，二练通，三会敛气，四悟空”。学松是第一位的，首要的，不会松是学不好了太极拳的，松不好是达不到太极拳高水平功夫的！松简单的说就是不用力，不用力看来似乎很简单，但实际上并不那么简单，太极拳中松的内涵是非常丰富的，松有静松，松随，松软，松柔…太极拳要求用意不用力！第三，关节... 阅27 转0 评0 公众公开 20-04-24 23:11 |
一式一太极。第二步是通，应该进一步练通，没节节贯穿就通不了，太极拳就入不了门，就不能行气如九曲珠，无微不到，谈不上一气贯串。谈不上行气，练不出气，谈不上敛气和劲整劲整。揽雀尾中四个太极图。我现在強调太极拳太极拳，就是画太极图的拳！一式一太极，走S，这是我近七十年练拳体悟精典的结晶，也是我以前不愿详述不多传的秘密。 阅32 转0 评0 公众公开 20-04-17 14:55 |
掤捋挤按的练法。我把棚捋挤按四个劲，每个又分四个，棚松开合，捋提转合……大家自己仔细研究！实脚转含有起落转合四个过程，起时虚灵顶劲，落时气沉丹到脚掌是中定，转时前脚外开45度，内含开劲，气球涨大，落时收敛，变小！这是传统太极拳中重要练法！不可以前后来回移动！ 阅55 转0 评0 公众公开 20-04-04 08:05 |
【功法】提、按、开、合——太极“按”劲的练法细节及变化本文作者。一般说掤劲是母劲，讲掤劲的也多，讲按劲的就相对少些。推时，沉肘，劲起脚跟，发于脊背，其劲极细微，变换松手腕。按劲由提、按、开、合四个动作合成。提为蓄，提到脊背；按劲也可走缝，有缝就潜入，钻进去，用手指带，指方向，就像堤坝上有孔隙水就钻进去一样，蚁巢之穴可... 阅29 转0 评0 公众公开 20-03-06 18:27 |
关于怀抱太极的练习。关于怀抱太极的练习，目的是要大家更深刻理解什么是太极拳？现在不少人练了几十年太极拳，每个动作中没有内的S，可以说最后自己练的不是太极拳，至少不是传统意义上的太极拳！我说过，太极拳是以太极阴阳理论为基础，以太极图为运行路线的拳术。最后能按太极图的路线打拳，那就入门了，打的才是真正传统太极拳！最后进入“... 阅64 转1 评0 公众公开 20-03-02 13:17 |
第二目《八门五步用功法》讲了方法：由“知觉运动”而“懂劲”而“接及神明”。第三目《固有分明法》讲：“知觉运动”是人生来就有的，人“性近习远，失迷固有”。讲：如何对侍无病，即不对待，也就是要法守中土，能守中土，行住坐卧处处活橦，否则便是木桩。如何法守中土，要练“掤、捋、挤、按”，也就是水火济即、阴阳颠倒。 阅57 转0 评0 公众公开 20-03-01 21:59 |
内动为主是练好传统内功太极拳的关键。一讲到气，不少人就犯难，感觉不到，但内动是很容易感到的，先要自己去体悟内动，体内的内动感于自己，从而来带动外形的动作。也就是说你会打拳了，掌握了传统内功太极拳的练法了！要练好太极拳就必须体悟内动，也就是说“练巳”，所以朱怀元老师曾多次告诫我“凡事在别人身上乱推、乱摸的人，永远学不会... 阅108 转4 评0 公众公开 20-02-19 12:43 |
【功法】陈耀庭：太极“按”劲能健肺，须得如此练。掤时肾水上提，捋时心火下降，挤为肝木，按是肺金，按到终点时不前伸而要定，气沉丹田，是中定劲。如果对方不来，我就在此时变单鞭，状如“毛驴拉磨”，两手好像在放在水面的木板上画一个圈，腰要活，要手带腰，意带身。所谓“以手带身（腰）水上漂”。此时松腰松胯，才能借力发人。 阅50 转1 评0 公众公开 20-02-12 14:48 |
外动随人，内动由己。我推测前辈以“腰”来代指“命意源头”和“腾然之气”，后来因为某些原因后人理解成了物理和生理结构上的腰。如果把物理结构的腰替换成“腾然之气”，就是内气带动四肢动作，和陈老师讲的就一致了。内动就是内气，就是s线，外动就是物理结构运动。内动外动先分清，然后才能谈内外合一。书友：外动了解了，内动就是内气如何... 阅66 转2 评0 公众公开 20-02-09 22:01 |
