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吃洋葱一定要选它，这样搭配炒特好吃！根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。就营养价值来说，紫皮洋葱的营养更高一些。主要是紫皮洋葱的辣味较大，意味着其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，这也是对人体非常有用的保健成分。紫皮洋葱与肉炒食，既营养，又美味。1.紫皮洋葱去除最外层的老皮，然后切成丝， 阅369 转19 评0 公众公开 16-12-26 06:17 |
糖尿病饮食八大秘籍，饱口福又降血糖，藏好。1、选择脂肪含量较少的食物。4、烹饪前对食物的预处理。为此，糖友要尽量采用汆、炖、蒸、拌等少油或无油的烹饪方法制作菜肴，尽量不用煎、炸、红烧、爆炒等烹饪方法，后者不仅耗油多，而且高温会导致蛋白质、维生素的严重变性或丧失，此外，糖醋、糖渍、拔丝、盐腌、盐浸等烹饪方法也不宜采用。许... 阅267 转10 评0 公众公开 16-12-26 06:13 |
水煮花生米。其主料是新鲜生花生米；胡萝卜和芹菜富含维生素，花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。1. 花生米放入盘中备用。2. 煮锅内加清水，加入花椒、八角、姜片、食盐，放入花生米，大火烧开，改小伙慢煮。5. 花生米煮二十五分钟，关火。温馨小提示：花生米可以提前用清水泡半天，能节省煮... 阅278 转24 评0 公众公开 16-12-20 06:55 |
西兰花竟这么好吃，孩子们都吃不够！Hi，欢迎来到《育儿健康食谱》，双宝妈专门分享0-6岁宝宝健康食谱，每日原创更新，超过96款的宝宝食谱，再也不用为了宝宝吃什么发愁了，为了方便别忘了分享给您身边的妈妈们哦。昨天去超市买一颗西兰花，今天小宝就嚷嚷着要吃，中午就给他们做了，一盘西兰花都没够吃的，下次买两回来炒哈哈~~西兰花的营养很... 阅63 转0 评0 公众公开 16-12-17 07:10 |
凉拌豆干的做法。豆干 ?200克香葱 ?20克洋葱 ?10克醋 ?2克辣椒油 ?适量鸡精粉少许花生米20克香菜2克盐少许生抽一克香油数滴蒜末4克。2. 豆干切薄片，香葱切小段，蒜切碎末。4. 小碗里放入盐，鸡精粉，生抽，辣椒油，醋。6. 调好的汁倒入豆干中。8. 成品图，撒上花生碎即可。9. 成品图，营养丰富。10. 成品图。11. 成品图，清爽可口。12. 成品图... 阅37 转0 评0 公众公开 16-02-07 15:01 |
2.菠菜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出过凉，挤干水分，切成段，加入花椒油、盐、味精，放在拌好的腐竹上，撒姜末拌匀即可。3.将花生米放在炒锅里炒熟，捞出装入碗中，加入菠菜、醋、香油、盐、味精，拌匀装盘即可。原 料：毛蛤蜊300克，菠菜100克。3.将毛蛤蜊、菠菜段放入盆中，加蒜泥、醋、盐、味精、芥末油拌匀，装盘即可。2.将扇贝用盐、味精、... 阅54 转0 评0 公众公开 16-02-07 14:50 |
炸带鱼用面粉还是淀粉 这样炸带鱼才好吃。带鱼的做法很多，炸带鱼就是其中一种，那么你知道炸带鱼用面粉还是用淀粉呢？带鱼，淀粉，盐植物油，五香粉，料酒。冰鲜带鱼2条(约700克)，鸡蛋1个，五香粉1茶匙，面粉3汤匙，生姜10克，盐5/4茶匙，白糖1茶匙，泡打粉1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒2茶匙，味精1/4茶匙。结语：以上就是为大家带来的炸带... 阅22 转0 评0 公众公开 16-02-07 14:45 |
