| 共 9 篇文章 |
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限制性信念。限制性信念前几天在朋友圈看到一位朋友发了这样的一句话：“吃得苦中苦，才能开陆虎！”刚看到这句话时，我觉得挺好玩的！为什么说这句话会成为限制性信念呢？接下来我们来谈一下“限制性信念”。哪些信念是限制性信念？很多心理问题的产生是因为时间、空间和背景都变了，而依然抓着旧有的信念不放。信念只是头脑的结晶，不要执着... 阅44 转0 评0 公众公开 16-04-10 00:22 |
于是，我问他：“当你有这条信念时，它会给你带来什么好处？” 他有点疑惑，并说：“没有什么好处啊，所以才想转化它。” 我说：“再想一下，肯定有好处的，不然你不会一直抱着这条信念。” 他说：“我想不出来啊！” 我意识到我这样问让他卡住了。从这个个案中得到了两点启示： 每个限制性信念背后都有正面的动机，只有找到它... 阅99 转1 评0 公众公开 16-04-10 00:11 |
缺乏稳定自我价值感，先做擅长的事。身份是一个人心理活动的核心，具有稳定自我价值感的人之所以不会自满或自卑，那是因为他知道自己是谁，将会有一个什么样的人生，即他对自己的身份有一个清晰的定位。自我价值是支持身份的能量 “身份”管是的是“我是谁”和“我将会有一个什么样的人生”，而“自我价值”的作用便是为这两类事情提供推动... 阅213 转4 评0 公众公开 16-04-09 23:48 |
从这个简单故事中，我们可以看到1954年5月6日之前，人们被一个信念：“四分钟是跑完一英里的极限”给限制住了。这样的一种状况让很多热爱心理学，想要进入这个行业的人望而却步。也有一些人从别的行业进入心理学行业，用三四年的时间取得成功的例子。在幸福心理学中讲：“信念是自我实现预言，是预测成功和幸福的第一因素。”同时，信念也是一... 阅92 转0 评0 公众公开 16-04-09 23:33 |
我觉得担忧和恐惧也属于这四种之一，因为恐惧和担忧会让人想要逃跑。在这里我想补充的是：当一个人感觉到担忧和恐惧的时候，他所看到的困难的画面要比正向意图的画面更大，而且更近。简单地说，找到自己身体的中心有三种方法： 身体的同频：即想像通过你的脊柱呼吸，然后去感受你的身体，哪里是你身体的中心？在我前些天的文章《没有无资源... 阅34 转0 评0 公众公开 16-04-09 22:56 |
那是杂志的黄金期，月销量超过10万的杂志不胜枚举，而定稿与收稿量的比例是千分之一。两个月后，我在杂志上发表了我的第一篇小说。曾经向一家很棒的时尚杂志投稿时，被编辑直接退回来说：“什么乱七八糟的。”但我从不因为编辑的不友好而退缩，我目标明确：“我要在这本杂志上看到我的名字。”我每个月都交三篇稿子，所有的修改要求都虚心接受... 阅30 转0 评0 公众公开 16-04-09 16:30 |
消除抑郁的14种方法。美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克... 阅1 转自碧水蓝天 公众公开 16-04-08 23:51 |
