| 共 91 篇文章 |
|
手指与大脑相连的神经较多，通过适当运动手指，如舒展拉伸手指，进行手指操、翻花绳等手部锻炼，可以刺激大脑，锻炼脑神经，增强记忆力，预防痴呆。双手对掌搓一搓-2-双手相背打一打-3-双手指尖点一点-4-双手交叉握一握-5-双手虎口撞一撞-6-双手侧边打一打-7-双手手腕击一击-8-交叉握拳撞一撞-9-双手掐指算一算（大拇指轮流和其他手指对指） 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-13 11:08 |
腰部、腿部运动90度和180度。功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。肩部运动耸耸肩、缩缩头。功能：消除肩部酸痛。功能：加强心肺功能及身体柔软度。眼部运动。颈部运动。运动前伸展操。功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。功能：恢复以及保持身体柔软性。功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力及加强内脏功能。 阅13 转1 评0 公众公开 23-09-02 08:17 |
迎小暑 爱健康 八地长者共习新版手指操。2023版手指操八段锦教学视频，由国投健康客群发展组统筹策划，国投健康旗下上海虹口区彩虹湾老年福利院的多位热心奶奶配合录制。新版手指操八段锦一经公布，就得到了国投健康各地医养机构在住长者们的普遍认可，大家在“小教员”的带领下，纷纷练习起来，很快掌握了其中要领，节拍准确、动作到位，还有... 阅5 转0 评0 公众公开 23-07-09 07:45 |
照护技能详解：如何指导老年人进行娱乐游戏活动？3、老年人准备：②活动方法：护理员将有钢琴演奏基础的老年人送至钢琴室或活动厅，鼓励老年人进行钢琴演奏练习，在老年人同意的情况下，护理员也可以和老年人一起选择曲目，跟着一起演唱。②活动方法：护理员组织老年人围坐成一个圈，先带领老年人做手指操热场，然后讲明游戏规则，猜词人不能看... 阅102 转0 评0 公众公开 23-07-09 07:37 |
神奇的手指操，调五脏，改善身体各处不适。大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。少商穴位于大拇指末端桡侧缘。按摩方法：食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。商阳穴位于手食指末节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸。还能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食... 阅14 转0 评0 公众公开 23-07-06 07:38 |
预防老年人跌倒的九种最佳运动-1-九种预防老年人跌倒的运动1. 墙角站立练习（A corner stand）为了维持平衡的能力，需要每天对这种能力进行挑战。身体稍向前，臀部朝前，双脚平放在地上。6. 上台阶训练（Step ups）上台阶训练可以加强臀部（臀肌）和大腿（大腿前部的四头肌和大腿后部的腘绳肌）的肌肉。同时弯曲双膝，双脚保持与肩同宽，臀部抬... 阅39 转0 评0 公众公开 23-07-02 07:05 |
【测测你是哪种粽子——肉粽子】A、肉粽子：你是可爱的肉粽子哦~属于无肉不欢的一类人的大喜好，当他们看到肉粽子的时候，就会迫不及待地扑过来，而你呢，也适合他们的喜好，本身就有一种韵味的你，吸引得他们不舍得放手。【测测你是哪种粽子——赤豆粽子】【测测你是哪种粽子——蛋黄粽子】通过预先报名的形式参加活动，机构采购做香袋的相关... 阅41 转0 评0 公众公开 23-06-22 11:28 |
养老院老年人文娱活动制度 老年人文娱活动项目表丨养老机构等级评定。从2020年5月份开始，我们对照《养老机构等级划分与评定》国家标准实施指南(试行)，陆续推出 养老机构星级评定对应资料，很多养老机构负责人反馈比较符合他们的需求，也帮助很多机构通过了星级评定工作。今天，我们把养老机构星级评定的 养老院老年人文娱活动制度+老年人文娱... 阅212 转0 评0 公众公开 23-05-01 14:24 |
