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走路踮脚,好上加好。踮脚时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏排血量,它能使人的心率保持在每分钟150次左右,可以让血液供给心肌足够的氧气。久坐的时候关节腔周围血液基本处于停滞状态,使关节软骨缺乏血液和关节液的滋润而老化,踮脚则能带动下肢血液流动,保护膝盖哦。踮脚运动不分年龄、不分状态,这些动作简单...
【功能主治】补益肝肾;16、石榴近代名医张锡纯就十分擅用石榴,他认为:“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”“若连皮捣烂煮汤饮之,又善治大便滑泻,小便不禁,久痢不止,女子崩带。”除了治咳喘,石榴还有这么多功效:01收敛涩肠中医认为,石榴果润燥兼收敛,具有止渴生津、涩肠止泻、止痢、固肾等功效。所以《...
踮脚,是一个全身脏器都爱的动作,你要这样做~踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间、空间约束,随时随地就能给身体带来好处。踮脚的正确姿势抬起脚后跟再落下,如此反复颠足,让脚跟有节奏地轻震地面:抬脚跟时,身体自然站立,两臂自然下垂,两脚微微并拢,将两脚跟提起,感觉提到最大限度后,保持平衡,此时小腿紧绷,动作略停两秒。踮...
满头白发,不要染,几块钱的小验方就能治~白发的不同部位,方子是不同的:前额白发,如果是脾胃虚弱:下面这个民间验方也可治疗白发:有一种树叶,一种常见的树叶就可以做到。取新鲜的侧柏叶二两,用60度以上的白酒泡,泡大概一个月左右,每七日摇晃一次,在洗头发之前,先用泡过酒的侧柏叶擦湿头发,待约半小时后,再洗干净头发。
像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。1强肾右小指通肾及二阴,左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾。2防白发按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的生机,根源于肾气。头发长得好,...
一个简单的方法疏通五脏经络,经络通了,病就少了!今天就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,病就少了!4刮无名指针对:偏头痛、颈肩痛刮无名指无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。7拍手掌针对:调理五脏六腑手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六...
体检必查的心电图,如何看出自己潜在的心脏疾病?心电图检查结果解读。心电图对心律失常和急性心肌梗塞的诊断具有特异性,心绞痛一般在发病时做心电图有助于明确诊断,不发作时记录的心电图可能完全正常。发现心电图出现异常,如心律失常、心肌缺血等,进一步到心脏科就诊,完善心脏彩超、冠脉CT/冠脉造影、Holter、心内电生理等检查,从而明确...
正常情况下:空腹静脉血糖为3.9-6.1mmol/L,餐后1小时<11.1mmol/L,餐后2小时≤7.8mmol/L.糖尿病前期:空腹血糖为6.1-6.9mmol/L,餐后2小时为7.8-11mmol/L.有糖尿病:空腹血糖>7mmol/L,餐后血糖 >11mmol/L.正常水平<5.2mmol/L,若在5.2~6.2mmol/L之间,属于边缘升高,若>6.2mmol/L,就是高胆固醇血症。18岁以上人群,参考值是<1.7mm...
这个穴位几乎可抗百病,不了解太可惜!01古中医认为:打开一个穴位,几乎可抗百病,中医的穴位有几百个,究竟打开哪一个穴位可抗百病呢?太溪是肾经的原穴。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。我们都知道肾是人体的先天之本,中医说肾阴和肾阳是生长发育...
一次性把陈皮知识讲清楚(建议收藏)新会陈皮古今闻名。“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金”陈皮“以广东新会所产为佳,可如今陈皮市场乱象丛生。甚至有的还会使用化学剂催老的陈皮冒充新会陈皮。广东新会陈皮制作技艺第六代传承人。跟着家中长辈纯手工制作陈皮。陈皮之于我们广东人就像辣椒之于四川人。可如今陈皮市场混乱。很多商家低价收购...
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