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【每日一膳】五指毛桃茯苓鸡汤：健脾、祛湿、化痰，脾虚痰湿者，多见腹胀腹痛、呕吐清涎、纳呆便溏、头身困...五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功，岭南地区的中医或少数民族民间医生常用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、月经不调、风湿痹痛、水肿等症。茯苓能润肠通便,养颜美肤,健脾养胃,改善消化吸收,... 阅54 转0 评0 公众公开 23-02-04 17:45 |
这个冬天最火的水果，烤一烤，止咳化痰，4种“黄金吃法”厨房里就搞定。关芳。CCTV-1《生活圈》新媒体主编。今天是“帮主”陪伴你的。第1189天。嗨，大家好。54个圈友群的圈友和405万公众号的粉丝。“圈出健康菜”第94期来啦。为你找到食物里的养生秘诀。小圈有话说。下次你想让小圈。都来留言告诉小圈吧～谁会是那个幸运圈友呢~ 阅9 转2 评0 公众公开 23-01-14 11:22 |
但是一方面牛奶必需氨基酸比例符合人体需要，属于优质蛋白质，另一方面牛奶方便饮用，很容易达到几百克的摄入量，所以，牛奶是很重要的蛋白质食物来源。虾富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，其蛋白质含量约为16%-23%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。大豆中蛋白质含量约为30%-40%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-14 11:15 |
另外萝卜也是可以吃的哦~02肺热咳嗽：蒸盐橙▼ 原 理 橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~03风寒感冒：大蒜冰糖水▼ 原 理 中医认为，大蒜是一种药食同源的食物。而冰糖有清热... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:45 |
米粥、面条不养胃，冬日真正“养胃宝”是它！但说到养胃，很多人首先想到的就是白粥、面条，其实这两样食材并不是最好的养胃食材，接下来老刘就给大家介绍几种最适合冬季食用的“养胃食物”，让你一整个冬天吃嘛嘛香，肠胃不生病！平素胃就不好的老人小孩，也可以多吃点玉米来养养胃。03猴头菇猴头菇，是一种常见的养胃美食。冬季寒冷，人体稍... 阅7 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:37 |
中医专家推荐的食疗方，好吃有效。北京中医药大学中医疫病研究院联合中华中医药学会感染病分会，发挥学科和专家优势，在中医理论的指导下，为大家拟定了食疗方。鼻塞流涕本部分食疗方适用于新冠感染恢复期脾肺气虚，复感风寒所致的鼻塞，流清涕，可伴乏力、纳差、气短、自汗出、痰白质稀等症状。乏力本部分食疗方适用于新冠感染恢复期脾肺气虚... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:29 |
甘蔗养生功效多甘蔗不仅能给人带来甜蜜享受，还是一味治病良药。甘蔗食疗方推荐01百合二汁汤材料：百合100g，甘蔗汁、白萝卜汁各200mL，蜂蜜、枸杞适量。02甘蔗羊肉汤材料：甘蔗一小根，羊肉半斤，山药半根，胡萝卜半根，洋葱半个，八角、盐、油等调料适量。甘蔗和羊肉放入锅中，放入几颗八角，加水用小火炖3小时熬制汤底，完成后将甘蔗和羊肉... 阅4 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:25 |
阳台三盆花，药费不用花，镇咳、润肺、抗病毒…紫苏的作用可润燥散寒疏风，有助于治疗风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解一切鱼腥的毒。紫苏的使用1、解一切海鲜的“毒”，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能解海鲜的寒性。03金银花——抗病毒金银花也称忍冬花，三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土壤要求不高，适应性特强。金... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:24 |
三种早餐_优质蛋白质增强免疫。火腿肠半根给它切成厚厚的薄片，最后再切成长条，然后再切成小丁。1.首先准备酱牛肉250克给它切成长条，最后再切成小丁放入干净的盆子当中备用。香菇两个去掉根部，切成厚厚的薄片最后再切成小丁放入碗中备用。第三种优质蛋白：鸡胸肉。1.首先准备新鲜的鸡胸肉两块，首先切成厚厚的薄片最后再切成细丝。2.把鸡胸... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-13 12:03 |
别让蛋黄再背“黑锅”认为蛋黄胆固醇含量高。首先，蛋黄含有丰富的脂肪，包括我们熟知的卵磷脂和胆固醇。蛋黄中的胆固醇并不是高胆固醇血症的罪魁祸首，正常食量的蛋黄不会导致胆固醇超标，因为蛋黄中的卵磷脂能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。这样看来，其实蛋黄的营养价值还高于蛋白... 阅13 转0 评0 公众公开 21-09-08 17:15 |
