| 共 58 篇文章 |
|
营养师提醒：4种食物是肥胖的“催化剂”，能少吃一口也行。在医学上，肥胖也分为单纯性肥胖和继发型肥胖。成年人的BMI数值如果低于18.5即为体重过轻，18.5~24.99为正常，25~28为超重，28~32属于肥胖，而高于32则为重度肥胖。数据显示，过多肥胖的人，患肝脏疾病的几率提升30%。当人体摄入过多的葡萄糖进入肝细胞转化为脂肪储存在肝细胞内，肝脏... 阅1 转自小赵养生库 公众公开 20-01-22 09:09 |
提醒：这5种人最易患老年痴呆，占一个也要小心了。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而秋苏籽油、秋麻籽油等植物油中含量较高。尤其是秋苏籽油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中... 阅24 转0 评0 公众公开 19-11-02 11:15 |
五脏有病，“手”先知，观察手的变化，五脏疾病早知道，具体指的是什么？五色养五脏，每天吃一点，滋养五脏健康。食物有五色，皆可养五脏，五色入五脏，食补更健康。常饮茶，给五脏排毒，少生病。想要五脏正常发挥其技能，一定要给五脏，做好排毒工作。给五脏排毒，多喝茶水，是最简单有效的方式之一。用其泡水，具有卓越的肝脏洁净和增强效力... 阅11 转1 评0 公众公开 19-11-02 11:09 |
α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多人都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种可以促进人体大脑发育的营养成分。因为吸烟可加快血管老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，尤其是脑卒中，如果病灶发生在大脑主管认知功能的区域，就会直接损伤胆碱能神经元，造成认知功能障碍，出现老年痴呆;而酗酒可... 阅65 转0 评0 公众公开 19-11-02 11:07 |
α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。以深海鱼为代表的富含不饱和脂肪酸的食物，有助于逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间... 阅453 转3 评0 公众公开 19-11-02 11:07 |
三伏天，减肥黄金期，坚持4动作，保持“3多2少”，想不瘦都难。伏天期间，减肥黄金期，坚持4动作，助你减肥：动作1、腹部按揉。打开UC浏览器 查看更多精彩图片。腹部按揉的时候可以选择在睡觉之前，按揉的方法是要顺时针进行按揉，并且可以适当的用力，此动作还有利于腹部脂肪的燃烧。并且做此动作的时候要收紧腹部，均匀呼吸，不要憋气。并且... 阅44 转1 评0 公众公开 19-07-25 11:13 |
饭后这4个习惯，是“发胖”的关键点，若有一个，最好能改掉。习惯四、饭后水果。另外，大麦还有很多膳食纤维以及可溶性的大麦纤维，热量低，易被人体吸收，且具有降脂、减肥的功效。同时荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，说明荷叶水煎剂具有明显的降脂减肥作用。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美... 阅1370 转44 评0 公众公开 19-07-09 17:31 |
人过五十，想长寿管住嘴，4种食物就算再喜欢，也最好一口别碰！食物一、肥肉等油腻食物。食物二、剩饭剩菜。食物三、含糖饮料等高糖食物。食物四、动物内脏。蒲公英红茶，养肝。蒲公英，归肝经，擅于排肝毒，可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤效果不错。现代研究已证实，蒲公英有保肝作用，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除... 阅1452 转62 评0 公众公开 19-05-24 13:41 |
并且，血糖过高还很容易影响身体的代谢，使得皮肤脱水干燥，从而刺激皮肤，引起瘙痒的症状。耳朵的结构是比较复杂的，而在耳朵中具有耵聍腺，会分泌一些淡黄色黏稠的物质：耵聍，也就是我们常说的耳垢。如果皮肤，不是因为干燥、细菌感染而出现了莫名瘙痒，且这种瘙痒持续时间长，就要警惕肾功能是否出现了问题。而肾不能很好的经过尿液，排泄... 阅1182 转33 评0 公众公开 19-05-10 15:51 |
当肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，屁就会发生一些变化，给出警示信号。此外，肠道如果癌变，还会影响肠道菌群，菌群失调，也会增加产气，让人莫名屁多，有时一天甚至能排三五十个屁，这种情况一定要注意排查一下肠道健康。将黄菊苣根切段烘焙后，泡水代茶饮，可以让肠道内的双歧杆菌（益生菌）数量增殖，具有维持肠道微生态平衡，... 阅168 转6 评0 公众公开 19-03-19 13:49 |
