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68岁的瑜伽奶奶独居生活曝光：自由、美丽还有钱的生活，简直太爽了！精力充沛的生活状态，自律练瑜伽，从来不分年龄，也不被设限。每天都会锻炼身体，练瑜伽，简单拉伸，没有一天落下，严格规律的生活让小编是自愧不如。早起会铺上瑜伽垫，简单做个20分钟的瑜伽拉伸，练完瑜伽后，整个人都是神清气爽的。不仅每天坚持自律的瑜伽，张奶奶在生活... 阅5 转1 评0 公众公开 22-09-07 17:29 |
她用惨痛经历分享：练瑜伽，务必遵守第一原则！来自美国马里兰州的Rebecca Leigh是一位网红瑜伽老师，今年40岁。相对于其他较为简单的健身操，瑜伽需要更多的方法技巧，要想把瑜伽练好也非常需要专业的人指导。（中风前的Rebecca）如今，恢复了一年多后，Rebecca大胆地对媒体说出了自己的故事，主要是想要提醒其他的练习瑜伽的朋友，不要以为自... 阅43 转1 评0 公众公开 21-07-30 21:37 |
87岁老人练瑜伽17年，不但身体硬朗还长高了两厘米？！老人练瑜伽后越来越多的人知道了他的事情后来有记者去问他他还开心的告诉记者自己自从练瑜伽之后他身高不缩短反而逆生长长高2公分太神奇了！老人开玩笑地说走路虽不能跟20来岁的年轻人比但50岁以上的人根本追不上他现在越来越多的老年人开始练瑜伽瑜伽虽然对老年人的身体确实有很好的效果。 阅156 转1 评0 公众公开 21-07-18 10:47 |
他40岁才开始练瑜伽，如今50岁美的一塌糊涂！练成了教科书般的体式！一个非典型瑜伽女。还有美背和腹肌。一切都是瑜伽的功劳！她竟然是40岁才开始练瑜伽的！坚持瑜伽11年。她的瑜伽体式越来越精进。堪称“教科书”她几乎随时随地都在瑜伽。她分享的瑜伽体式正误对比图。被很多主流瑜伽媒体采用。瑜伽吧。走在瑜伽这条道路上的姑娘。 阅25 转0 评0 公众公开 21-07-14 16:34 |
盘点瑜伽练的最好的4位女明星，个个都美爆了！瑜伽经里提到。瑜伽，是控制心的意识波动。经常练习瑜伽能让你心境平和。瑜伽的好，很多女艺人也深受其益。今天小编带大家盘点一下娱乐圈练瑜伽最厉害的四位女明星，看看谁是你心的TOP？瑜伽博主。不仅体式做的堪比瑜伽老师。对瑜伽的理解也比较深刻全面。也明白练瑜伽的目的不只是体式。像空中瑜... 阅627 转0 评0 公众公开 21-05-15 11:56 |
转载Nature老师的原创视频「孤独の瑜伽士 」转载Nature老师「孤独の瑜伽士 」“为什么我们要早起？” 第一季 第一集非常有意思，非常有代入感的原创视频！ 阅23 转0 评0 公众公开 21-05-09 19:34 |
刚进健身房的时候，浑身满是肉的Joan觉得累极了……做重量训练：伏地挺身：弹力带运动：就连需要大量体力支撑的引体向上，奶奶也做得轻轻松松：换来的，当然是结实的肌肉：不去健身房的时候，奶奶也会做瑜伽：就这样，Joan从一位浑身都是病痛的胖奶奶，成了健身杂志上的封面明星：Joan奶奶很开心自己取得的成果，还开了个自己的Ins账号，跟大家... 阅41 转1 评0 公众公开 21-04-16 21:27 |
