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前交叉韧带损伤各阶段康复训练方案及注意事项，专业。近些年来，运动创伤的发生率逐年提高，尤其是因膝关节周围肌肉力量不足和运动技术动作的错误或运动前准备活动的不充分引起的膝关节周围韧带的损伤日益增多，膝关节前交叉韧带（ACL）的损伤是比较多见的一种运动损伤，常见于运动爱好者。目前多采用增强术式，包括：①膑韧带中1/3增强ACL术②... 阅555 转6 评0 公众公开 19-12-10 13:23 |
前交叉韧带重建术后康复计划（最新图文版）4. 直抬腿：术后第一天应自主抬起，之后在不增加肿胀、疼痛前提下进行练习，膝关节伸直抬离床面15°，每天30次，每次持续到力竭。5. 静蹲：扎马步，术后10周开始，在无痛的角度练习，注意膝关节不要超过脚尖，每次持续1-2分钟。1. 膝关节角度的计算：大腿的延长线与小腿之间的夹角。1. 冰敷：每... 阅2408 转23 评0 公众公开 19-11-27 23:34 |
前十字交叉韧带损伤的预防与复健。膝关节是运动员受伤常见的部位之一，尤其是前十字韧带损伤，常见于篮球、足球、溜冰等运动，前十字韧带一旦断裂，从治疗到复健都需要花费好几个月，有些人甚至需要手术重建韧带。膝盖有很多韧带来维持膝关节的稳定，其中以十字韧带最为重要，它位于股骨两髁之间的后侧，而十字韧带又分为前十字韧带和后十字韧... 阅387 转1 评0 公众公开 19-11-23 22:59 |
股胫关节头大，关节窝浅使两关节面不相适应，关节囊薄而松弛。患者健侧卧位，患肢在上，伸直膝关节,并用其足内缘支持床面,上身逐渐向患侧旋转平卧,此姿势造成膝外翻，小腿内旋位,检查者双手分别握持股骨下段及胫骨上段,双拇指分别置于股骨外髁及腓骨小头后方，示指位于关节间隙处,轻柔向前挤压膝关节使之逐渐屈曲,大约在20°-40°屈曲... 阅4735 转21 评0 公众公开 19-11-21 22:25 |
膝关节恐怖三联征症状分析及康复治疗方案本文作者：张全祥。在康复训练中往往忽略腘绳肌协同收缩训练重要性，根据大量的临床数据，膝关节韧带重建后，单纯的股四头肌肌力训练（如高抬腿训练），会大幅增加关节内的压力伴随疼痛，而腘绳肌协同收缩方式训练会减轻膝关节内压力，并且腘绳肌收缩会拉动胫骨平台向后，这大大减轻ACL的负担，对于受伤... 阅464 转1 评0 公众公开 19-10-16 22:20 |
所以当大腿后侧肌肉力量很弱，大腿前侧力量很强时，前交叉韧带的压力反而更大！比如下楼梯、跑步、起跳落地时，我们的臀肌大腿后侧没有足够的力量负责刹车，膝盖的压力就会增加落地的肌肉离心收缩能力太差。这种向心和离心收缩的模式是靠墙静蹲练习不到的，我们可以看看国外的膝盖防伤训练是如何做的。正确的前交叉韧带康复训练计划举例：结论... 阅58 转1 评0 公众公开 19-10-14 00:18 |
膝关节前交叉韧带术后，如何迅速康复的小技巧。运动创伤的发生率逐年提高，尤其是因膝关节周围肌肉力量不足。引起的膝关节周围韧带的损伤日益增多，膝关节前交叉韧带（ACL）的损伤。重建前交叉韧带才能恢复其功能。术后康复训练水平的高低，也决定了前交叉韧带损伤术后的功能恢复程度。前交叉韧带重建术的完成，单腿平衡训练经常用于术后康复， 阅53 转1 评0 公众公开 19-10-07 21:01 |
前交叉韧带重建术后的康复治疗。【膝关节镜零基础标本操作培训班】地点：河北唐山。时间：2019/08-30-31特邀北医三院专家授课。日程安排如下。目前仅剩：2个名额。培训班收费：猪腿标本操作：2600元/人（4人/组）cadaver标本操作：5000元/人（4人/组）会议地点：河北唐山二院创伤外科研究所。专题培训 | 标本实操 | 网络直播。 阅122 转5 评0 公众公开 19-08-22 13:54 |
膝关节前交叉韧带重建术后的康复训练。我们的康复训练着重强调从三个方面对患者膝关节功能进行恢复：关节活动度--肌力--本体感受协调性，早期强调关节活动度的恢复、中期加大力量训练，最后极强肌肉协调性的整体功能康复训练，整个锻炼过程需要循序渐进、不能操之过急。训练项目：继续伸直位压膝训练、踝泵训练，增加股四头肌等长收缩、直腿抬... 阅800 转15 评0 公众公开 19-06-16 18:48 |
