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肩膀不止三角肌——4个绝佳的肩部训练动作!但也因为肩部负责大多数手臂与上身的动作，若过度使用，肩部会感到酸痛，或是受伤的机率也相对较高。因此，秉持着“预防胜于治疗”的精神，建议大家，在做重量训练时，应该花点时间在肩部的锻炼上，加强肩部肌群的功能，好分担上肢运作时所需的力量。注：也可将杠铃换成哑铃，动作的不稳定性会被提升... 阅58 转0 评0 公众公开 19-05-23 10:22 |
美腿养成记：按摩八大穴位 瘦腿、提臀 更容易！女性朋友们都希望拥有明星般性感又修长的美腿，然而单纯靠天生的好基因并不能完全成就您的一对“好腿”，穴位按摩法可谓是美腿方法中的秘籍，因为人体的每一个穴位就好比电路中的一个个开关，一旦我们将其打通串联起来，我们就点亮了我们身体的线路，下面就让我们看看身体内的这些开关都 藏在哪里... 阅657 转2 评0 公众公开 19-05-23 05:26 |
穴位的故事162承扶:腰臀腿痛。气血物质在本穴的变化为吸热气化，水湿气化上行于天部，脾土微粒则固化于穴周，固化的脾土物质质干坚硬，能很好地承托并阻止随膀胱经经水流失的脾土，故名承扶。老年人脾胃虚弱了，肌肉最先松驰，“脾土微粒”显然无法“固化于穴周”，故而老人的屁股肉松，故而无法阻止脾土的流失，正如穴义所言：“固化的脾土物... 阅90 转0 评0 公众公开 19-05-23 05:22 |
坐骨神经痛 治疗坐骨神经痛可按摩哪些穴位【东方女性网】坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。主要就是疼痛的感觉，而疼痛主要表现在坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部等。那么治疗坐骨神经痛可以采取按摩哪些穴位呢？按摩穴位来治疗坐骨神经痛。主治：下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓... 阅60 转1 评0 公众公开 19-05-23 05:17 |
坐骨神经痛 治疗坐骨神经痛可按摩哪些穴位【东方女性网】坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。主要就是疼痛的感觉，而疼痛主要表现在坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部等。那么治疗坐骨神经痛可以采取按摩哪些穴位呢？按摩穴位来治疗坐骨神经痛。主治：下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓... 阅446 转29 评0 公众公开 19-05-23 05:13 |
宝宝腹泻就找小儿推拿，小儿推拿不仅是治疗宝宝腹泻，对于宝宝的常见病都是很好的良药，为了宝宝健康，减少药物的作用! 福州中保职业培训学校长期开设小儿推拿培训班，欢迎对小儿推拿有意向者前来咨询!面对很多培训学习的催乳师太过单一，我校针对催乳师的发展，更是教学催乳师对于产妇产后如何护理，比如产后乳腺炎，产后疲劳，产后抑郁，... 阅37 转0 评0 公众公开 19-05-22 14:30 |
疼痛是一种保护性信号，对于尚能忍受的慢性疼痛，许多人不把它当回事，能忍且忍。人们通常都认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，这是认识误区！因为世界卫生组织已明确指出：急性疼痛是症状，慢性疼痛是疾病。急性疼痛。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制，可能会发展为慢性疼痛。慢性疼痛。头痛：印堂穴、太阳穴。痛... 阅17 转0 评0 公众公开 19-05-22 14:29 |
腰奇穴位位置图 腰奇穴的作用和功效。腰奇穴位于腰部，对某些腰部病症有较明显的治疗效果，故名“腰奇”腰奇穴属于经外奇穴，腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。【按摩腰奇穴位的作用与好处】按摩腰奇穴治头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。【穴位配伍】腰奇穴配大椎穴、间使穴治癫痫； 阅324 转3 评0 公众公开 19-05-22 12:27 |
Life Imitates Art（艺术雕刻生命）Life Imitates Art（艺术雕刻生命）-Audio Machine.和男生一起抢男人@烟味儿女友赤七：你已经是个大女孩子了应该学会修英气的眉留一头利落的短发吸一手熟练的烟喷一些好闻的古龙水在这个大好时光和男生一起抢女人查看全部338条评论包含这首歌的歌单。Audio Machine - Life.Creatures Of The Night (KVR Remix... 阅869 转1 评0 公众公开 18-06-03 07:00 |
