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4种鱼对身体有害无益。与其它的肉类相比，人们更愿意吃鱼肉，鱼肉味道鲜美，口感也非常独特，不过不是所有的鱼对人体都有好处，有一些鱼也要尽量少吃，否则会对自己的身体危害比较大。糖醋鱼是人们非常喜爱的一道美食，糖醋鱼的味道非常的鲜美，无论男女老少都非常喜欢吃糖醋鱼。由于糖醋鱼是经过油炸制作而成的，油炸食品对人体有害无益，过多... 阅11 转1 评0 公众公开 21-10-21 03:29 |
秋藕胜过人参补。外行吃人参，内行只吃它！秋藕胜过人参补外行吃人参，内行只吃它！俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。古籍说：“藕... 阅21 转1 评0 公众公开 21-09-07 06:44 |
好好学在线课堂 3天前最近在逛健康饮食的网站时，看到一篇营养师的自述。营养|营养师的自白：我们对食物没有偏见！营养 | 营养师的自白：我们对食物没有偏见！不知从什么时候开始，大家觉得营养师开始变得“刻薄”，似乎在我们眼中，吃什么都有坏处，这也不能吃，那也不能吃，似乎我们对食物有着根深蒂固的偏见。营养师不仅仅是帮人减肥。营养... 阅91 转1 评0 公众公开 20-07-20 06:25 |
好好学在线课堂 今天坚果被认为是“最健康零食”，开心果、腰果、瓜子、葵花籽、巴旦木、碧根果……营养 | 坚果吃多了容易胖？100g开心果=爬楼梯78.6分钟坚果是高热量、高脂肪的食物，有些坚果的脂肪含量在44%-70%之间。高营养价值的5种坚果坚果的种类很多，哪些最适合吃呢？吃坚果小贴士 1、吃坚果要控制量，《中国居民膳食指南》推荐平均每周... 阅46 转1 评0 公众公开 20-06-12 14:56 |
好好学在线课堂 3天前大脑是我们身体内，非常重要的器官，可以这样说，大脑就是我们身体内的“司令部”，没有大脑的正常指令，身体就不会得到正常的运转。其实，若要真想补脑，是大脑变得高效、聪明，试试这3种食材吧！3、芝麻糊。有的人对黑芝麻比较熟悉，因为它可以用来滋养头发，事实上，除了黑芝麻，其他的品种芝麻，对于补脑也是非常有效... 阅49 转0 评0 公众公开 20-05-10 22:36 |
我们吃的食物可以分成两类：阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。营养学说，阻滞脂肪的食物如高纤维的碳水化合物，在脂肪被身体储存之前，帮助其进入消化系统；营养学说，应该在早上吃阻滞脂肪的食物，而在下午吃帮助脂肪燃烧的食物。饮食燃脂计划在我们这个计划中，你需要一天进食大约7-8次，一半的次数吃阻滞脂肪燃烧的食物，一半的次数吃帮... 阅26 转0 评0 公众公开 20-05-09 15:23 |
好好学在线课堂 1周前不仅是鸡蛋，还有鹌鹑蛋，看起来小小的。鸡蛋一只以来都是人们认为的健康食物，于自己还是于家人，每天吃个鸡蛋都是习惯性的事了，但是关于蛋的种类，不仅仅是鸡蛋这一种，还有比较常见的鹌鹑蛋，看起来小小的。但如果是维生素B2的含量，就是鹌鹑蛋的最为丰富了，能够占到80%左右，剩下的一些脂溶性维生素，如维生素A、维... 阅32 转0 评0 公众公开 20-04-24 05:28 |
蔬菜分5类，养生功能大不同，别吃错了好好学在线课堂 3天前其实，在我们的一天的饮食当中，晚饭是最不应该吃多的。营养 | 要想生病少，饮食全餐吃！蔬菜分5类，养生功能大不同，别吃错了好好学在线课堂 3天前。其中蔬菜里面，我又把它分为五个系统：以上这就是蔬菜类的五个系统，咱们就把它给介绍完了，大家可以在日常生活中有选择性的按照自己... 阅90 转0 评0 公众公开 20-04-06 06:41 |
营养 | 肺炎疫情时期的合理营养与膳食建议好好学在线课堂 今天大家都已经知道，对于新型冠状病毒感染肺炎，目前还没有特异性的疫苗和治疗药物。营养 | 肺炎疫情时期的合理营养与膳食建议好好学在线课堂 今天。在此，对新型冠状病毒感染肺炎疫情时期一般人群（不包括新型冠状病毒感染肺炎患者和疑似患者、疫情一线的医务工作者和其他人员，以及... 阅18 转0 评0 公众公开 20-03-27 14:35 |
她因馋嘴多吃了一口，导致胎宝宝先天畸形好好学在线课堂 今天杨女士（化名）在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。她因馋嘴多吃了一口，导致胎宝宝先天畸形好好学在线课堂 今天。四、孕妇不宜吃的水果。其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、... 阅34 转0 评0 公众公开 20-03-13 14:10 |
