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| 共 59 篇文章 |
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入冬后，家长要帮孩子把“阳气”牢牢藏住，千万不要泄露出去，尽量不要让孩子进行激烈运动，避免出汗过多。日常用好“10秒法”和新三星汤，积食的时候就是孩子抵抗力下降很容易外感生病的时候，发现孩子有积食的表现，就及时喝新三星汤来助消化，这样就能做到很好的预防。补虚前先“清障”：帮孩子补虚之前，先用“10秒法”检查孩子的消化情况... 阅7 转0 评0 公众公开 24-01-01 20:50 |
阳气不足百病生，坚持3个动作，补足一身阳气，冬天少生病。其实不是的，正确思路应该是先帮孩子保护体内仅存的阳气，把阳气藏好，才能进行下一步——补阳。家长试想一下，如果一边帮孩子补阳气，阳气一边疯狂流失，就像在一个游泳池里，放水比加水的速度还快，那怎么能把水放满呢？只有当寒气被驱出体外，身体才不需要调用阳气去抵御寒邪，阳气... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-17 09:19 |
● 麦芽糖，能健脾的“糖”2、湿气重，尤其是湿热：麦芽糖黏腻，性温，而且容易助湿，所以，湿气重、湿热的孩子，不建议吃太多麦芽糖。麦芽糖除了可以直接吃，它还是一味很好的中药，比如经典经方小建中汤中就有麦芽糖。小建中汤就是在桂枝汤调节人体脾胃的基础上，再重用麦芽糖补脾胃，让全方达到了调节肝脾平衡的效果，尤其适合脾胃虚寒、面... 阅61 转0 评0 公众公开 23-08-17 20:28 |
1碗经典健脾汤，脾胃虚寒的娃别错过！案例里的小辉出现就是胃痛，究其原因属于中医里面的脾胃虚寒证。那日常生活中要怎么判断，孩子胃痛是不是脾胃虚寒证？脾胃虚寒的孩子精神会比较疲乏，用手捂着胃脘部，面色苍白，胃口也不如之前。比如，脾胃虚寒时会有舌淡苔白，脉沉细的表现，更小一点的孩子还可以观察指纹是否淡红来进行判断。1碗汤，调... 阅69 转0 评0 公众公开 23-04-06 22:20 |
“脾喜燥恶湿”，湿气是最困阻中焦脾土的，不及时消除会加重脾的负担，让脾运化的能力变得更差，形成恶性循环。湿气除了伤脾，还会阻碍气机，“肺主气”，因此湿气重的孩子容易得呼吸道疾病；上文提及，脾负责代谢水液，但孩子“脾常不足”，消化吸收的功能本来就不足，正常饮食三五天都会出现积食。除了配合食疗和日常养护之外，发现孩子有痰... 阅48 转1 评0 公众公开 22-11-25 07:52 |
孩子不生病，比吃什么都要补！小儿暖冬方，由健脾益气、燥湿利水的白术，健脾补肺、行气利湿的五指毛桃，润燥益肺、补肾健脑的核桃，养阴润肺、清心安神的百合以及补脾止泻、益肾养心的莲子、芡实等六味食药材组成。全方从脾、肺、肾三脏出发，具有健脾、润肺、补肾的功效，能调理小儿体质的“三不足”，同时还搭配了清心安神的百合，让孩子可... 阅52 转0 评0 公众公开 22-11-22 23:00 |
2碗汤有效清积热、清肺热，降温前用，孩子寒冬不感冒、少咳嗽！这款茶饮用到了补中益气的青稞，清热润肺、滑肠通便的罗汉果，润肺止咳、清热润肠的干无花果三种食材，全方有温补脾胃的功效，很适合在冬季帮孩子清肺热、补脾胃。从现在开始，家长要有意识，用好秋柠饮或其他清热润肺的食疗方，帮孩子抵抗燥邪、补充津液，才能在正式进入寒冬之前... 阅91 转0 评0 公众公开 22-11-21 22:28 |
儿童版小建中汤，重建孩子的脾胃。从《黄帝内经》的“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”，到医圣张仲景的建中汤，再到金元时期张元素、李东垣的扶脾论，清代名医黄元御的中土学说，这些都说明了中焦脾胃对人体的重要性。然而现在很多孩子的脾胃是非常不好的，甚至从小就开始脾胃虚寒。小建中汤是以桂枝汤作打底，在桂枝汤的基础上稍微做了些调整... 阅8091 转23 评0 公众公开 22-04-23 10:08 |
身材矮小的孩子大多都是脾肾亏虚的，也就是说，脾胃好、肾精充沛的孩子才能长得高。冬季最宜补肾，在孩子消化好的时候，抓紧健脾补肾，可以每周安排1~2次猪肉鱼头汤，或者牡蛎粥，有健脾益肾的功效，适合发育落后的孩子。另外，“胃不和则卧不安”，积食也会影响孩子的睡眠质量，家长发现孩子睡不安稳，磨牙、踢被子、翻来覆去、手脚发热，就要... 阅7 转1 评0 公众公开 22-01-13 21:39 |
而炒白扁豆具有收涩、健脾、止泻的功效，以健脾为主，祛湿为辅，可以改善孩子脾虚所致的大便不成型、腹泻、胃口不好、消化不良等症状。我特意给家长安排了一道祛湿健脾兼备补肾功效的栗肉山药粥（后附食疗方）。栗肉山药粥由板栗、山药、炒白扁豆、红枣、大米组成，有健脾补肾、温阳止泻的功效。新四神汤由山药、芡实、白扁豆、南杏仁组成，四... 阅275 转0 评0 公众公开 22-01-11 21:39 |
