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| 共 297 篇文章 |
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不管煮啥豆子，不要直接煮，记住1个妙招，10分钟开花，更软烂赤豆，我们平时更习惯叫它“红豆”，是厨房里常见的一种豆子，它的营养价值很高，含有大量的蛋白质、糖类，粗纤维含量也很高，但脂肪含量很少，有清热除湿、健脾胃等作用。红豆的吃法很多，最常见的就是煮红豆汤、红豆粥、做红豆沙，也可以包红豆粽子。1、红豆用清水冲洗一下，再放... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-30 19:46 |
3、汤锅放入清水，待烧开后放入鸡片氽透出，再倒入一锅清水，再将海参放入开水锅中氽透，捞出，将鸡片、海参、火腿放入汤锅中，淋入芝麻油，拌匀。1、紫菜洗净，生姜去皮切丝，葱切葱花。1、西兰花洗净切朵，海鲜菇洗净，火腿肠洗净切条，鸡蛋入碗中打散，生姜切成丝。1、娃娃菜洗净切段，火腿肠切块，皮蛋切丁，小葱切葱花，生姜去皮切丝备用... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-09 01:07 |
【仁济膳食坊】防暑力荐：紫苏桃子姜（2023年第7期，共13期）紫苏桃子姜。食材：紫苏叶30g、脆桃两个、嫩姜50g、鲜柠檬1个、冰糖、盐适量。制法：食材洗净，柠檬取汁，脆桃去皮切块，嫩姜切成薄片，加盐搅拌均匀，放置约15分钟，把腌出来的水倒掉，备用，把冰糖、紫苏叶一起加水加热至冰糖溶化，放凉，加入柠檬汁，取一个无油、干净的玻璃罐，... 阅5 转0 评0 公众公开 23-07-21 20:17 |
夏季养生汤冬瓜薏米汤。玉米白果猪肚汤。做法：玉米洗净切段，白果去壳、去衣后洗净，猪肚洗净备用；功效：清热、益气、健胃，为男女老少皆宜的家庭靓汤。做法：将预先炖好的花胶倒入鲫鱼汤中。苦瓜瘦肉汤。做法：苦瓜洗净、去核，猪瘦肉切成片状，加适量清水，烧开后先将苦瓜放入水中滚一下，再放猪瘦肉，等肉熟了加调味品即可。四神汤。做法... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-15 17:38 |
是不是一穿就一层一层的肉，是不是上火长痘痘，今天给大家分享一道适合夏季减脂养胃喝的冬瓜玉米汤，低脂低卡，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排除毒素，同时富含有营养的维生素，可以有效预防肠癌。冬瓜、玉米、香葱、鸡精、食用盐。1.把玉米剥掉外皮，再把玉米须清理干净，最后放清水里清洗干净，放在案板上改刀剁成小块状装盘里备用；2.冬瓜取... 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-13 13:05 |
三伏天，每周坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子瘪了，一觉睡到大天亮。今天我就来推荐一道去湿气的红豆薏米粥，大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧！薏米大多数都是用来炖汤，也有一部分的盆会把薏米制作成粉末，加点白砂糖等制作成薏米糊，薏米糊比较适合小孩和老人食用，或者减肥的小伙伴食用。这样一道补血又清甜的红豆薏米粥就完成啦！2、淘米... 阅8 转0 评0 公众公开 23-07-13 13:01 |
16 个万能做饭公式 小白学会变大厨。这份家常做菜万能公式太精辟了！做饭变好吃原来这么简单！ 阅1 转自Wsz6868 公众公开 23-07-02 12:06 |
生活做菜小妙招1、炒牛肉：用生粉加啤酒腌制十分钟后再炒，牛肉鲜嫩生活做菜小妙招1、炒牛肉：用生粉加啤酒腌制十分钟后再炒，牛肉鲜嫩可口。 阅2 转1 评0 公众公开 23-06-30 15:53 |
小小桔子浑身是宝，一个桔子就等于五味药！桔子具有润肺、止咳、一颗桔子五味药。鲜桔皮要经过晾干炮制后才是陈皮，桔子皮陈得越久越好，一般应放至隔年后再用。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃桔子。桔子中含有丰富的果酸和维生素C，... 阅1 转自小溪流水5... 公众公开 23-05-06 16:22 |
