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学会自我放松 合理调适心理压力。授课重点：压力的积极与消极作用、 授课重点：压力的积极与消极作用、如何正确看待压力授课时间： 课时 授课时间：2课时授课内容：一、压力的定义、分类及影响 压力的定义、二、消防战士产生心理压力的原因三、消防战士产生心理压力的具体问题分析四、如何正确看待心理压力五、如何解决心理压力带来的困扰Compa... 阅746 转9 评0 公众公开 12-06-26 14:15 |
针对 当前大学生中存在比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因， 提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。因此，了解大学生心理问 题的现状，探索大学生心理问题 产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助 他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题， 开发他们的 心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全... 阅2069 转34 评0 公众公开 12-06-26 14:13 |
压力多可怕！过度压力的危害：压力 疾病模式 过度压力的危害：压力—疾病模式。1. 营养 2. 呼吸 3. 放松训练 4. 系统脱敏法 5. 倾诉 6. 寻求社会支持 7. 体育运动压力应对方式1： 压力应对方式 ：情绪的认知调节 ?认知扭曲往往会导致压力过大 ?心理学家艾利斯的ABC理论 ?事件是A，对该事件的认知是B，情绪反应或 行为后果是C ?因此，如果我们无... 阅5665 转66 评0 公众公开 12-06-26 14:12 |
心理压力调适方法。喜羊羊表示压力很大缓解心理压力的 20 种方法 压力,每天都围绕在生活中,有压力才有动力,此话不假,但面临的压力超出了心理承受能力,就会导致心理失衡,引起抑郁,焦虑 等心理疾病无论是哪种类型的心理压力,都有可能使人出现以下症状:心跳过速,手心冰冷或出汗、呼吸短促、头痛胃痛、恶心呕 吐、腹胀腹泻、肌肉刺痛、健忘失眠、自... 阅3632 转28 评0 公众公开 12-06-26 14:11 |
心理压力。你的心理压力到底有多重？是不是到该缓解压力的时候了？什么是心理压力？心理压力就是指精神压力， 现代生活中每个人都有所体验， 因为环境和社 会的大变化让人们从心底感觉不到轻松，大学生就业、老百姓们的房子贷款、车贷款，职员 们的工作压力， 都时时压在大家的心头。心理压力总的来说有社会、 生活和竞争三个压力源。总之，缓... 阅78 转1 评0 公众公开 12-06-26 14:08 |
压力太大容易产生抑郁心理和减压方法。来自社会的压力。大学生消费心理一. 问题阐述 我们小组在本次社会调查活动中选择了对大学生的消费意识进行研究， 主要是研 究大学生对名牌的消费意识、大学生消费中名牌产品所占比例、大学生名牌消费 与所在地区经济发展状况、大学生名牌消费与传播媒介影响的联系等问题，并且 分别从有关行为方面的事实问... 阅915 转9 评0 公众公开 12-06-26 14:07 |
摆脱苦闷自卑心理。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而容易产生苦闷自卑的心理。心理问题指导之七：学会缓减心理压力高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。不要怕同学超过自己，你帮... 阅243 转10 评0 公众公开 12-06-26 14:06 |
舒缓心理压力的方法。压力与健康:“装出”一份好心情 ,心理研究发现：如 果一个人老是想像自己进入某种情境， 感受某种情绪，这种情绪就十有八九真 的会到来，让你的坏情绪在不觉间悄悄 溜走。以情绪低落、哭泣、悲伤、失望、 以情绪低落、哭泣、悲伤、失望、活动 能力减退以及思维、 能力减退以及思维、认知功能迟缓为主要特 征的一类情绪障碍... 阅2324 转29 评0 公众公开 12-06-26 14:04 |
如何释放心理压力。开怀大笑： 开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发 泄方法。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减 轻心理压力。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还 可避免“英年早逝”的悲剧发生。换个环境： 换个环境：适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避， 有益的“... 阅692 转7 评0 公众公开 12-06-26 14:03 |
如何进行自我心理压力调节。外界因 素主要有工作压力、社会压力和生活压力；1、正确认识压力，学会与压力共处，并通过适当渠道疏导、渲 泄压力。要学会应对压力， 首先要认识到适度的压力是生命所必须的。人在其一生中，是无法摆脱压力的。体育锻炼可以增强身体素质， 放松身心， 缓解紧张情绪，良好的身体素质不仅是战胜心理压力的基础， 也是... 阅232 转7 评0 公众公开 12-06-26 14:01 |
