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10月23 烹松里脊&醋焖鱼

 文竹57 2009-10-25

大厨小炒——烹松里脊

主料:猪里脊

辅料:鸡蛋 面粉

制作方法 1 首先将里脊肉切片,然后将每一片肉蘸上一层面粉放入盘中备用

         2 接着我们来调制碗汁,在空碗中放入葱丝,蒜片,盐,鸡精,料酒,米醋,滴几滴香油,加一点鸡汤放在旁边备用

         3 接下来在空碗中打入四个鸡蛋打匀备用,接下来锅中倒油,待油温六七成热时,先将肉片放入蛋液中,裹匀后下入锅中炸制,待炸成表面金黄时即可捞出

         4 将炸好的肉片放入空锅中迅速烹入调好的碗汁,翻炒几下后即可出锅

 

关键点 1 肉片表面要蘸上一层面粉

       2 调汁时要用米醋

 

私家菜——醋焖鱼

    今天的私家菜主范阿姨在烹饪中最擅长的就是巧妙的运用醋来调味,今天她为大家带来的这道老少皆宜的醋焖鱼,既健康又美味,而这烹醋的时间不同,多少不同,作用也不同,您可要看仔细了呦

 

醋焖鱼主料:草鱼      

       辅料:米醋 白酒 白胡椒粉 花椒

制作方法  1首先在切好的鱼肉上,放上料酒,花椒,盐,腌制10分钟,然后用清水将鱼身上的调料洗净,用纸蘸干

         2 接着在空碗中打入一个蛋清,将鱼肉放入蘸匀,接着锅中放油,四五成热时将鱼下入,然后不要立即翻个,等一面定型后再翻到另一面,等到另一面也煎至金黄时将锅中的油倒出

         3 接下来将一炒勺米醋倒入锅中,迅速盖上锅盖,晃动几下待醋干了以后倒入开水,水量要没过鱼肉,开锅后加入多半勺的料酒,白酒,葱姜蒜段,八角,少量的胡椒粉,两勺生抽和两勺白糖,最后加一点盐,然后盖上锅盖焖两至三分钟,两三分钟后加入一点老抽增加一点颜色,再加两小勺醋,调至大火,待汤汁基本收干即可出锅

关键点 1 刀口尽量切在鱼背上,可以保持鱼的形状更美观

       2 腌制后放入冰箱冷藏三四十分钟可使鱼肉更鲜嫩

       3 用清水把调料洗净可以去除腥味

      鱼下锅后先不要动,定型后再翻个

       5 第二次加醋可以为鱼肉增香

 

 

 

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