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24式太极拳图解教程
来自: 盲人王后 > 《锻炼》
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42式太极拳拳谱动作图 1
42式太极拳拳谱动作图 1 42式太极拳拳谱动作图。右臂上抬屈于胸前,手心向下,左手翻转向右划弧至右腹前,手心向下,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左脚收于右脚内侧;左臂内旋屈于左胸前,左手翻...
24式太极拳之二左右野马分鬃要领讲解
24式太极拳之二左右野马分鬃要领讲解 24式太极拳之左右野马分鬃之动作要领讲解 【动作说明】 1.左野马分鬃 (1)抱手收脚—上体稍向右转,右臂屈抱于右胸前,右手心向下,左手翻转向上,左...
二十四式太极拳图解教程
然后左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微向左转,面向前方,两手随转体慢慢向右上、左下分开,右手上提停于右额前,手心向...
二十四式简化太极拳
②后坐挑掌 上体后坐,身体重心移至右腿上,上体半面向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地,脚尖翘起,膝部微屈;③弓步挑掌 上动不停,身体重心前移,左脚以跟为轴脚尖尽量向外撇,左...
24式太极拳之四搂膝拗步练习图解
(4)弓步楼推—上体继续左转;重心前移,左脚踏实,左腿屈弓.右腿自然蹬直成左弓步:左手经左膝前上方搂过,停于左腿外侧,掌心向下,指尖...
太极拳与太极剑
四 太极剑动作组合(一)右弓步拦剑——左弓步拦剑——进步反刺1、右弓步拦剑:并步持剑开始(图120)。2、左弓步拦剑:身体重心向后移...
【太极拳图解】二十四式简化太极拳图解
1、上体微向右转,身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状,左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地。6、左手翻掌,手心向下,右...
42式太极拳教学
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点...
速成太极拳,高分过体育!
手挥琵琶① 顺势跟步 重心随弓步推掌动作继续前移,右脚跟进半步②后坐挑掌 上体后坐,身体重心 移至右腿上,上体半面向右转。左右揽雀...
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