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2009年4月7日 星期二 沈阳日报
常扩胸腰不疼
几乎所有人都有过腰酸背痛的经历,但美国达拉斯库珀诊所的泰迪·米歇尔医生指出,扩胸可以锻炼腰部,缓解腰背疼痛。做扩胸动作时,背部收紧的同时,腰部肌肉也会跟着紧收,以起到锻炼作用。
来自: 棋中王 > 《健康知识》
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