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夏季最佳肉菜【宫保鸡丁】

 #@紫嫣@# 2010-08-12
 

 

夏日解暑:吃西瓜有八大禁忌 - 开心的购物狂 - 开心的购物狂

 

         

老外心中排名第一的中国菜.夏季最佳肉菜【宫保鸡丁】 
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做出正宗地道的宫保鸡丁要注意的一些问题:

1.鸡肉的选择:一般使用鸡胸肉或者鸡腿肉,鸡腿肉嫩一些,如果选择鸡胸肉预处理上浆的时候就要更注意一些。

2.上浆很重要。一般水淀粉+一勺蛋清。也可以用松肉粉。

3.尤其关键的一部,以往都是直接炒,这样鸡肉会老,一定要过一下油。如果觉得一次用太多油不习惯,可以加4-5汤勺的油,小火炒至变色捞出。

4.通常先做调味汁,后加鸡丁这样避免鸡肉过老。如果是先加入鸡丁后淋入汁,淋汁之后通常不应超过30秒。

 
食材:

鸡胸肉/鸡腿肉                  200克

花生                           少许

干红辣椒                       少许

葱段                           少许

姜                             少许

蒜末                           少许

色拉油                         4大勺

腌料:

酱油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、松肉粉少许。

宫保汁:

酱油1大勺、米酒1大勺、醋1小匙、糖1小匙、淀粉1小匙调成宫保汁。

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1、葱姜蒜切成碎末,干红辣椒用剪刀剪成小段、鸡肉切成1.5厘米左右的小丁,将宫保汁调好备用。

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 2、在切好的鸡丁中加入酱油1茶勺、淀粉1小勺、米酒一小勺、和少许松肉粉腌制20分钟。

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3、锅中倒入4-5大勺色拉油,将腌好的鸡肉倒下小火翻炒,待鸡肉变色即可盛出备用。以往用的铁锅炒菜油烟很大,这次买的喜时多层的不锈钢锅不但传热均匀,鸡肉很容易熟而且几乎看不到油烟,这样不但不会破坏料理环境而且对皮肤都非常的好。
 

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4、锅中留少许底油,加入红辣椒超香,待辣椒开始变白的时候,加入葱姜蒜末,超香并加入鸡丁翻炒,同时倒入宫保汁快速翻炒入味,最后加入少许花生米淋少许香油出锅即可。
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