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睡前喝水好吗? - 已解决 - 搜搜问问

2010-09-04  陈亚运0225
饮水的4个最佳时间 :
第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。
第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。
第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋.

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