行功在养气功中很重要。行功是利用各种不同的步法，以通利关节，活动筋骨，疏通经络，达到祛病延年的一种方法。由于迈步的幅度大小不同，斜正姿势不同，落地轻重不同，着地部位不同，故对筋骨和经络的影响也就不一样。行动就是利用不同的步法，使全身关节、各个脏器都活动起来，以达到调整阴阳，补阴补阳，疏通气血的作用。 行功的动作简单易学，练习也比较容易，不过要达到理想的效果也必须下一番工夫。气功的要求离不开松、静、自然。松，就是全身肌肉关节都要松弛，但又要求松而不懈;就是心情要安静，神态要从容，排除一切杂念，专心练动；自然，就是不要矜持，不要紧张用力，僵硬做作。此外，动作要领要正确掌握，起承转合要柔和连贯，幅度、路线要适度，动作快慢要恰如其分。呼吸既要强调深、长、细、匀，又不可过分追求。在看来简单的步法中，要达到这些要求，确实又有一定难度，但在学习了前面几种功法的基础上，用心练习是可以收到理想效果的。
行功的各种步法都要从预备式起。
预备式和行功要做到： 一、松静：将要起步时，要注意松肩坠肘，含胸拔背。松腰塌胯敛臀，头顶云领，嘴唇轻闭，舌抵上腭。 二、调息：用逆式的腹式呼吸，但要做到自然不憋气，目视前方三、五步处，以平直为宜。 三、行走时要提肛缩肾；当迈步时，先吸气，同时提肛、收腹、缩肾，呼气时放松，气沉丹田。迈步配合呼吸，或一步一呼吸，或两步一呼吸，但都要气沉丹田，行走时则收视反听，达到神不外驰的神定心静之境地。
济阴步
动作：起于预备式。吸气时，左脚向前迈步，脚跟着地，脚尖上翘，同时右手随腰胯转动甩向身前置于左十一肋端的章门穴处，左手甩向身后置于右肾俞穴处，掌心均向上。要求做到脚手协同一致，脚着地，吸气尽。呼气时，身体重心移至左脚，右脚徐徐跟进，至两脚平站，与此同时，两臂从体侧弧形抬起，两掌心向下，抬至与肩同高时变为掌心向上并向面前合掌，两手指相对应，徐徐下按至丹田，呼气尽，恢复预备式。右脚动作与左脚同，两脚交替前进100步以上。
全部动作要求安、重、舒，徐。取其静而厚重之义，即抬腿落脚要安稳，足跟着地要重实，动作姿势要舒展大方，迈步移动要徐徐而行。 此功法主要牵动足三阴、手三阴之经脉，使阴经之气上升，阴虚之患者宜多练之。 此功适宜于脉象沉迟而细软，面色苍白无光，血色素低，常有低烧之阴虚 患者，每天练一小时以上，效果良好。
济阳步
动作：起于预备式。吸气时，左脚向前迈进，脚面绷直，脚尖先着地，同时两臂自然前后摆动，右臂向前掌心向下，左臂向后掌心斜向上；呼气时，移重心至左脚，右脚轻轻提起跟进，两臂自然回落至身体两侧。接着随吸气再迈右脚，动作同上。如此两脚交替前进100步以上。
济阳步要求做到轻、灵、松、静。取其轻清上浮之义。 此功法是利用四肢动作牵动手足的阳经，促进其经络的通畅，气短阳虚者应用此功补之。
乾坤步
动作：起于预备式。吸气时，左脚向前迈进，脚尖向外撇，横脚落地，身体重心前七后三，两臂尽量摆动，右手置于左肋下章门穴处，左手置于右肋后京门穴处，掌心均朝上。呼气时，右脚向前迈进，脚尖向外撇横脚着地，身体重心前七后三。两臂尽量摆动，左手摆至右章门穴，掌心向下，意向下按；右手摆至右肾俞穴，手心向下，意向下按，如此随呼吸左右摆动，徐徐前进。
乾坤步，通过两手掌的阴阳变换和两脚的横落，使二蹻二维之脉气得以转换，带脉得以左右流动，脊椎得到活动，促使在膀胱经上的脏腑诸俞穴都在活动，全身脉气阴升阳降得以调整，五脏六腑之活动机能都得到加强。
鹤形步
动作：起于预备式。吸气时，左脚提起，大腿尽力上抬，小腿自然下垂，脚尖朝下，同时两臂由两侧上提，掌心向下，手腕提至与肩同高。呼气时，左脚向前迈鹤翔步，即高抬大腿脚尖远探似迈大步，但跨距甚小，徐徐下落着地，与此同时，旋臂坠肘两手变为掌心向上，向内划弧，然后双手由胸前徐徐下落到小腹前，移重心至左脚。再随吸气右脚提起，其动作要领与左脚同，左右交替前进，不少于100步。
鹤形步呼吸要缓慢，体现轻盈稳重，舒展自然。以意领气，促进经络畅通，气血运行，培育真气，达到强身治病之目的。
龙形步
龙在神话中飞腾潜伏，变化莫测，身体的大气运行也变化无穷，通过龙行步导引，气在周身都普遍了。行意拳十二形中以龙为首，主要锻炼督脉之起伏屈伸、二蹻二维之升降转换。故取之为行功之一，取其动作柔和、舒筋洗髓，大气鼓荡，动而能静，静而能动，为练精化气之功法。 动作：预备式：半面向右转，左脚向正前方，右脚在后为斜横步，两脚相距五十厘米左右即可，右脚微屈成半蹲姿势，膝盖与足尖上下相对，左臂前伸，掌心斜向前，右手按置于日月穴旁，目视左手指，此即三体式。吸气时，两手由掌变拳，左拳回拉至肋下，右拳由胸部贴近下颏部，拳心向里向上冲拳，高与鼻齐，同时右脚提起脚尖回勾，脚心斜向前，眼视前方。当呼气时，右脚向前蹬出，右手由上而下划一弧形按在右肋下急脉穴处，同时左手由左肋下向上向前伸出。由拳变掌前推，身体稍向右斜。目视前方。呼吸与动作紧密配合，此为龙形之右落式。左落式动作与右落式相同，唯方向相反。如此左右交替连续进行64次（视练动者体质进行增减）。
虎形步
虎形主要模仿虎的凶猛威严和爬山跳涧扑食野兽之形像。虎伏卧静如山岳，虎扑捉动如雷霆，练虎形久则提得起，放得下，能达到不动心之境界，可安神益智。动作要求：身体要保持平稳，前进时要迅速凶猛，足落地稳定不动摇。两手由胸口前钻出，向前向下，手足同时落下，两肘和肋骨摩擦贴紧肋下，行意拳经云：两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。 动作：起于三体式吸气时，左脚向前垫步，右脚跟进落于左脚内侧踏实，手握拳收至腰间，拳心向上。呼气时，左脚向左前方迈一步，右脚随势跟进，脚跟提起重心主要在左腿，同时两拳经腹胸上钻至腮边向前扑，掌心向前，虎口相对，高与胸平，目视前方，此为左虎形步。右虎形步：吸气时，左脚向前垫步，右脚跟进提起悬靠在左脚内侧，两手下落拉回腰间握拳，拳心向上。随呼气，右脚向右前方迈一步，左腿随势跟进，脚跟提起，重心主要在右腿，两拳经腹胸上钻到腮边，向前扑，掌心向前，虎口相对，高与胸平，目视前方。如此左右交替连续进行64次。
动作要协调，手与足、肘与膝、肩与胯上下在一垂直线上。注意背脊要圆，两臂要圆，虎口要圆，眼要睁圆。
熊形步
动作：起于三体式。吸气时，右脚跟进，脚尖着地成虚步，靠在左脚踝骨处，两手握拳，拳心向上，收提至脐旁：呼气时，右脚向右前方迈一步，身体随即前屈约45度，并向右侧偏扭；同时，左拳向右脚姆趾上方处冲拳，虎口向后，拳心向左。右拳向后拉至右章门穴处，拳心向下，目视前方，气沉丹田。此为右熊形步。左熊形步：吸气时，左脚跟进靠在右脚踝骨处，脚尖着地成虚步，两拳收提至脐旁，拳心向上。余下动作与右熊形步要领相同，唯方向相反。如此左右交替连续进行64次。
在行功中要做到头有上顶之劲，肩有下沉之势，松腰塌胯圆档，气沿带脉左右旋转，并沉入丹田。熊的消化能力很强，此式可调和脾胃，健脾健胃。
鼍（音驮tuo）形步
鼍为水中动物，状如鳄鱼，长丈许，甲坚如铠，浮游水面灵活而稳定。练此步功时，要求手、眼、身、法、步上下协调，没有僵直死板的现象，周身活泼而富有弹性，用腰胯的旋转，带动全身，发挥大周天之效用。左旋右转，连贯不停，如鼍之浮游水面，既有翻江拨水之力，又有轻浮水面之能。 动作：起于右三体式。吸气时，右脚向前垫步，左脚跟进靠在右脚内踝骨处，脚尖着地成虚步，左掌沿腹胸向上穿至与眉齐，右掌抬至左肘处，手心均向里，目视前方（图24）。呼气时，左脚向左前方迈步，右脚随势跟进，左掌内旋使掌心向下，向左前方横伸，右掌同时向右横拉至右章门穴处，掌心向下，目视左手（图25）。此为左鼍形步。 右鼍形步：吸气时，左脚向前垫步，右脚跟进靠在左脚踝胫处，脚尖着地成虚步，右掌沿腹胸向上钻抬至与眉齐，左掌抬至右肘处，掌心均向里，目视前方。呼气时，右脚向右前方迈进，左脚随时跟进，右手内旋，使掌心向下向右前方横伸，左掌同时向左横拉至左章门穴处，掌心向下，目视右手。如此左右交替进行，连续进行64次。鼍形步要求拇指、食指伸直，虎口要圆。式子要求勇、猛、狠，动作要轻灵，气突然发，对治眼病很有益处。
