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来自: 寂静心 > 《意拳》
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练拳感悟十一:练习意拳推手的点滴体会
练拳感悟十一:练习意拳推手的点滴体会练拳感悟十一:练习意拳推手的点滴体会。双臂缠绕,一定要包裹住对方的意力点,笼罩住对方的双脚、双手、头及身体的各部位,这样才能有效控制对方的进攻,及时消...
(19)说说推手与推脚
我有关意拳推手的博文《练习意拳推手的点滴体会》中曾提到在推手中,要把自己的劲力练得像球一样浑圆,把对方当成一个球,我方意力总是指向对方的中线上。在基本功训练中,主要以站桩训练浑圆力为基础...
敦煌武术·太极拳推手的五个层次
敦煌武术·太极拳推手的五个层次敦煌武术·太极拳推手的五个层次。再练一段时间后,就用胯去感应对方的来力,再引动自己的应力脚去顺应对方的来力。此时的应刚不但能感受到对方来力的方向力点...
怎样练力和看力点
怎样练力和看力点。力量分静力和动力两大类,动力是当训练身体肌肉和收缩时,使身体发生某一部分移位.和前进时产生的动力,也就是速度和力之合所产生的运动之力.叫动力,静力是在静止不动或是在动作中...
要想学好武术,必须练好哪些基本功?
要想学好武术,必须练好哪些基本功?要想学好武术,必须练好以下基本功。二、步法,拳谚云:“教拳不教步,教步打师父”。可见步法在武术中的重要性。四,耐力,耐力素质的好坏直接影响到技术的发挥。...
兵器简论
明程宗猷《耕余剩技·长枪法选》:"圈里搭,圈外看;圈外搭,圈里看"同书又载:"枪以八名者何?盖以圈里枪,圈外枪,圈里低枪、圈里高枪,圈外低枪、圈外高枪,吃枪、还枪,八着故也...
中国实战拳学---意拳(姚宗勋著)
姚先生的这本书堪称意拳的经典之作,只是出得早,很多人买不到,发这里供大家看看。
搏击中为什么要主动进攻及进攻的一些常识:唯快不破!
有了视觉速度,就要依靠步法的速度快速地接近对方,步法速度是拳、腿出击速度的母体,步法速度是调整攻击距离、攻击角度、打击力量,的...
太极杂说22-23-24
l 太极体用解。太极拳擅用提劲拔对方之根,拳论谓「如欲将物之掀起,而加以挫之之力,斯其跟自断.......」,此论含杠杆原理,支点与力点之变化,郑曼青先生在其著作太极拳十三篇中说「在太极拳...
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