美白护肤—白梨苹果香蕉汁
主料: 苹果1个 白梨1个
配料: 香蕉1根 凉开水200毫升
调料: 蜂蜜适量
梨的水份充足,富含多种维生素、矿物质和微量元素,能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食,不但可补充水份和营养,还能美白肌肤。 此果汁一般人均可食用,尤其适合孕产妇。
-
1 准备好水果和蜂蜜。
-
2 苹果去皮去核切成小块。
- 3
白梨去皮去核切成小块。
-
4 把苹果和梨依次倒入料理机内。
-
5 加入凉开水。
-
6 搅拌成汁。
-
7 香蕉去皮切成异形小块。
- 8
加入榨好的果汁中。
-
9 调入适量蜂蜜拌匀,即可食用。
小贴士
诗心片语: 1:也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。(依据个人喜好) 2:梨出汁比较多,所以此款果汁水不要加太多。 3:此果汁无需过滤。
|