美白护肤—白梨苹果香蕉饮梨的水份充足,富含多种维生素、矿物质和微量元素,能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食,不但可补充水份和营养,还能美白肌肤。
此果汁一般人均可食用,尤其适合孕产妇。 主料:苹果1个、白梨1个、香蕉1根 步骤:
1:准备好水果和蜂蜜。 2:苹果去皮去核切成小块。
3:白梨去皮去核切成小块。 4:把苹果和梨依次倒入料理机内。
5:加入凉开水。 6:搅拌成汁。
7:香蕉去皮切成异形小块。 8:把香蕉加入果汁中,调入适量蜂蜜拌匀,即可食用。 诗心片语: |
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