超级好用的IEFT
我们的身体是一台高智能的机器，它能按照我们的指示进行自我疗愈。这对一些资深EFT理疗师并不陌生，无需在这些穴位上敲打，他们只是用意念想一下setup （准备）的部分“尽管我。。。”就已足以让他们打哈欠、流泪、感受能量流动和身体的反应了。当你已经熟悉了基础EFT的运用并相信EFT能够疏通你的能量系统，而且自身的抗拒感已经很低，IEFT可以成为你很好的能量清理工具。IEFT 是 Instant Emotional Freedom Technique （即刻情绪释放法）的简称，它并不是一项新的技巧，也无需我们花太多时间实践，它却能在第一时间重新启动你身体自然运作机制，使身体能量达到平衡。 首先，我们要重启我们的疗愈系统。限制性思维和想法往往阻挡我们自我疗愈机制的顺利运行，因此，在运用IEFT 处理问题之前我们先清理这几座大山： IEFT太简单了。 IEFT只对别人起作用。 我不相信这种方法。 IEFT和敲打法都不会起作用。 疗愈必须通过实际敲打才会成功。 在用IEFT清理完这些想法后你就可以运用它清理困扰你的方方面面了。 实际操作： 1）整个手掌按住酸痛点（如图，哪一边都可，建议是在心脏一边），当你感到手心的温度时轻轻以画圈方式按摩。 2）大声说出你的问题：“尽管我。。。我还是全然地爱和接受我自己。”指示你的身体即刻自发的启动疗愈机制。 3）把手放下来，深呼吸（休息一小会儿），然后再想想你的问题。 4）现在，把手放在心上大声把问题说出来：“尽管我。。。我还是全然地爱和接受我自己。”仔细观察身体的任何反应。 5）你刚开始做IEFT的时候，你有可能发现能量刚开始流动时就停下了，这是你还未熟悉运用IEFT的缘故。没关系，用另一只手在能量滞涩的部位轻敲帮助疏通，然后观察身体的反应。 6）多多练习IEFT，很快它就能自动的快速的启动能量的正常运作机制。 |
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