海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片
海带豆腐鲫鱼汤3.1 (1个评价)
浏览(449) 收藏(8) 海带豆腐鲫鱼汤简介海带豆腐鲫鱼汤 海带豆腐鲫鱼汤做法
注意事项由于现在全球水质的污染,海带中很可能含有有毒物质——砷,所以烹制前应先用清水浸泡2-3个小时,中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长,最多不超过6小时,以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内,引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。 |
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