【双果牛奶西米露】

【双果牛奶西米露】

 

 

 

先打一句瞎编的广告词儿：要想美，多喝水！！喝水就喝草儿家的小糖水！！！

 

另，各位念的时候请务必自动配上关联画面——郭芙蓉和佟湘玉举着两杯西米露，无比深情滴说：白驼山小糖水，青春的水，友谊的水！！（非武林外传迷可略过此段）

 

呵呵，补水的问题大家都很重视，就不强调重要性了。除了脸上涂的身上抹的，关键还是要补充身体内部水分哈。

 

如果不爱喝白水，那么可以搭配点花草茶，水果汁，或者煲点清淡的汤，将形式多样化，使喝水成为乐趣，并渐渐形成习惯。长期坚持下来，相信你一定会拥有“水当当”的肌肤！

 

虽然已经算是秋天了，但下午还是有些燥热，最近喜欢煮点西米露来吃。家里有什么水果，就随意加进去，再搁点蜂蜜或者糖桂花，甜甜香香的。滑滑QQ的西米，新鲜可爱的水果，香甜的牛奶，这样的一杯糖水喝下去，那感觉，就是：整个世界，清净了。 

 

 

 

 双果牛奶西米露

【原料】西米，牛奶，无花果，火龙果，另凉开水一大碗  

        ——水果紧着自己喜欢的就行

 

【做法】 

 

1. 锅中加水，煮开后，下入西米，煮25分钟左右。一边煮，一边搅一搅。25分钟后，关火，盖上盖子焖七八分钟。

    ——水量宽一些，我用了250g西米，2L水。

 

 

 

2. 西米呈透明状，中间有小白点时，捞出，置流动的水下冲一冲，再沥去多余水分。

 

 

 

3. 再准备一锅开水（先前那锅水不要了），下入西米，煮至完全透明。

 

  

 

4. 西米煮好后，捞起，在凉开水中过一遍。

 

 

 

5. 将步骤4中冷却后的西米沥去水分后，倒入牛奶中，备用。

 

 

 

6. 用挖球器挖出火龙果果肉。

 

 

 

7. 无花果取果肉，切碎。

   ——将无花果肉，火龙果球一起倒入步骤5中的西米牛奶中，加适量蜂蜜调和均匀，即可食用。