真人示范瑜伽减肥操 全方位享瘦

丰胸：瑜伽五式 让你做“挺”胸女人 由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部扁平、胸部下垂、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于此，本期收集了套美胸瑜伽教程，以飨读者，让你真正告别以上问题，切实感受到做女人挺好！

瘦腰:美女瑜伽教练亲授教紧腰收肚瑜伽 纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的，因为腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？本期不妨跟着美女瑜伽教练LULU老师来练习收腹瘦腰的瑜伽动作，这个春天，你也能“腰艳惑众”！

瘦臀:五式极致瘦臀瑜伽 练出惹火蜜桃臀 随着气温的升高，服装的“减负”，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人不动声色地投入到全方位美臀运动中。臀部不够翘？臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过本期的5式塑臀瑜珈而得到解决……

瘦腿：美腿杀手锏——八式魅力瘦腿瑜伽 每次和朋友谈到性感女郎，不少人都会想起那一双修长的美腿，总是看着别人穿短裤短裙，自己却为了遮住大象腿而包的像个粽子一样，还没看出来吗？双腿才是魅力杀手锏！春天来了，夏天还会远吗？如果你是粗壮腿妹妹，那可得赶快行动起来啦！本期推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作，能帮你成功摆脱大象腿，show出自己的魅力。想瘦腿的MM赶快动起来吧……