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最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

 ningzia 2012-03-02

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣



 

【鲫鱼炖莴苣】

原料:鲫鱼    莴苣   火锅底料     姜片    盐等调料

制作:1.将莴苣切成滚刀块备用;2.用厨房纸巾将鲫鱼身上的水吸干;3.将鲫鱼洗净后身上划上几刀;4.锅烧热后用姜将锅底面搽一遍;

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

 

    5. 再在锅中倒入少量的油,晃动一下, 让油到锅全部表面; 6.将鱼下锅;7. 待到鱼定型后将鱼的另一面煎熟;8. 两面煎黄定型后加入适量的水;

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

 

    9.盖上锅盖大火煮开后小火煮上一起煮上七, 八分钟; 10.再加入准备好的滚刀莴苣; 11.加入盐等调味料适量; 12.大火收汁,边煮边用铲将汤汁淋到鱼的表面; 

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣

 

     13.汁收到一定时候, 盛入盘中,撒上小葱。

最朴实的农家风味鱼---鲫鱼炖莴苣


 小贴士

1. 煎鱼时要想鱼皮不粘锅, 一是尽量不让鱼身上有水; 二是用姜搽试锅; 三是热锅凉油; 四是鱼未煎好时不要急于翻动鱼;

2. 鱼煎好后再加入适量的水, 莴苣等一起煮, 水以没过原料为主;

3. 火锅底料就是外面买的成品, 这样可以减少很多辅料, 但味道一样好;

4. 加入调料后收汁时要用铲将汤汁不停地浇淋在鱼的表面, 这样鱼更入味;

5. 配料莴苣也可以换作其他菜, 但莴苣是绝配, 不信你试试。

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