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ssfljf 2012-03-20

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一禅瑜伽师:

理疗瑜伽生活调理：忧虑所困时，身躯舒展放松恢复能量。思虑过度时，双手插腰倒步缓慢行走。性情急躁时，深呼吸曲蹲安静可调整。犹豫不决时，向右转圈行步三圈决定。不停抱怨时，吸气内悬几次自然调理。着急慌乱时，吸气四肢收紧呼气缓解。情绪难控时，吸气入腹呼气喊啊释放

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来自： ssfljf > 《瑜伽》

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