发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: zy1963 > 《运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
筋长一寸,延寿十年,简单易学的睡前拉筋运动
筋长一寸,延寿十年,简单易学的睡前拉筋运动。很多人在运动前都会拉筋,其实拉筋真的是最简单又最不受场地限制的运动,什么时候都可以...
艾灸的顺序
艾灸的顺序。《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引...
8个小动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!
8个动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!
8个动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!为您提供:穴位查询,经络学说、推拿按摩,刮痧拔罐,艾灸疗法,拉筋拍打,养生功法、妙招、动作、食疗、常见病调理、美容美体,黄帝内经、四季养生等内容。随...
常推长寿筋,健康享天年,每天推5次,筋骨柔软、经络通畅筋
常推长寿筋,健康享天年,每天推5次,筋骨柔软、经络通畅筋。
7个小动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!
7个小动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!随著年龄增长,筋越来越硬化,弹性系数越来越差,筋骨就越不能张开,无血经脉当然越来越不通畅,而导致容易生病。俗话说的好:筋长一寸,寿长十年!7个动作...
随意拉拉筋 让你通经络(附图)
这套动作,简单易学,不拘场地,不拘时间 ,想做就做,有空多做,没空少做,选做也好,长期坚持,通经活络。
便秘-拉筋最有效
便秘-拉筋最有效。2008年我买了中里巴人的《求医不如求己》,那里面谈到了撞丹田,我也效仿了一段时间,上山撞树,但那时坚持得不好,可能也没觉得便秘有改善吧,到了2010年我因为颈椎不好去做推拿,...
教你一套正确的“拉筋术”!拉通经络,促进血液循环!
教你一套正确的“拉筋术”!俗话说: “老筋长,寿命长。” “运动强筋骨,吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系...
微信扫码,在手机上查看选中内容