握力锻炼能降压

握力锻炼能降压 稿件来源：石家庄新闻网

很多人静坐休息时，手里喜欢捏个压力球，锻炼手臂的力量。这个看似简单的小活动，其实还有降压的作用。 　　加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究人员通过研究发现，每周3天握力锻炼，坚持8周后，受试者收缩压（单位：毫米汞柱）平均从125降到120，舒张压（单位：毫米汞柱）从90降至87。  　　研究人员称，由于“心脏泵”对血管的调节作用，刚开始做握力锻炼可能会使血压轻微上升，但长期坚持下去血压就会下降。                　　李勇／文