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来自: 兴安书馆 > 《陈氏功法》
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【干货】太极步习练五要:屈、碾、弧、伸、抓
上步时,九大关节全部松开,腹内松净气腾然,在意气的指挥下,将全身的重量徐徐移于前脚,此时前脚为实脚,后脚为虚脚,通过虚中虚(虚...
武术大讲堂之六十---技击步型步法论(1)——中国武术文化研究前沿代表学者张立钢
〖拐步〗两腿前后分开半步,前腿向后腿外侧斜前方向平移半步将后腿盖住,呈前后腿交叉,两脚脚尖均向前,前腿屈膝下蹲,全脚着地,脚尖...
【陈雄聊太极拳 36】杨式太极拳的步型和手型
【陈雄聊太极拳 36】杨式太极拳的步型和手型。拳——拳的部位含有:拳心、拳背、拳面、拳轮、拳眼。用拳的类型有:1、立拳:拳眼向上或...
吴式太极拳的步法
吴式太极拳的步法。吴式太极拳的基本式子总共三十七个,且步法大多数为正步,其次是隅步,还有其他若干步法,现分述如下:1、正步:正步的尺度是练拳者同身的一脚长,一脚宽,前脚跟和后脚尖分别落在一...
太极拳的主要步型、步法和腿法
太极拳的主要步型、步法和腿法太极拳的主要步型、步法和腿法。全脚掌着地,前腿稍屈,前脚掌、脚跟或全脚着地,重心偏后支撑腿。全脚掌...
太 极 步太极网
2012-3-1 09:17|发布者: 火柴未燃尽|查看: 655|评论: 0|原作者: 王本德|来自: 中华武术摘要: 步法是太极拳的重要组成部分,太极步是习练太极拳的重要课题,此前已有很多论述。太极拳的步法称为“太...
太极拳步与日常走路步子的区别
调整方向有三种方式:以脚跟为轴,脚尖由外向内为扣脚,由内向外为摆脚,以前脚掌为轴,摆脚跟为碾脚。这种脚的碾转会在地上留下清晰脚窝,这也是太极拳的一个标志。注意重心前移成弓步时,膝盖不能超...
太极步的10大特点
但是我们看到,在目前太极拳习练者中,还有不少人不会走“猫步”,不能把太极步与平时走路区别开,他们的步法体现不出太极步法的特点,也就影响了健身效果。注意重心前移成弓步时膝盖不能超过脚尖,重...
步型
步型 步型是使下肢具有固定的几何形态而构成的短暂静止姿势。弓腿屈膝,膝盖不超过脚尖,小腿后突处不超过脚跟,脚尖向前或微向里扣,松腰,垂臀,落胯,负担大部分体重;5、仆步 一腿负担体重,...
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