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来自: 黑狗兄 > 《瑜珈》
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改变4000万人生命的神奇呼吸法,一次就有感
改变4000万人生命的神奇呼吸法,一次就有感。
✨改变4000万人生命的神奇呼吸法,一次就有感
传统道家养生与瑜伽收束呼吸法之异曲同功
传统道家养生与瑜伽收束呼吸法之异曲同功X 传统道家养生重视阴阳平衡与养气养身。其中一项养生方法即“十六锭金”功法,曰:一升便提...
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【早晨10分钟】瑜伽之“清凉呼吸法”清凉呼吸法。beauty╲。Love 优点。1.使肺部空气变得清凉,从而达到降温、提神、醒脑的作用,能...
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印度瑜伽呼吸法之发晕调气功。印度瑜伽呼吸法之发晕调气功开始:这项练习需要一种固定的瑜伽姿势。整个练习只通过鼻子呼吸。练躯体和练精神:练瑜伽姿势后或睡前做。
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练瑜伽时一定要腹式呼吸吗?
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