分享

N道寝室必备的电饭煲食谱,要多简单有多简单!!

 blusky123 2012-09-10
 在家里吃的饭才叫吃饭,在学校和单位吃饭纯粹就是为了生存。。。有这样的感觉吗?现在为你准备了N道懒人食谱,用电饭煲就可以做噢~从早餐到晚餐,从粥到汤。。应有尽有,特别是不愿意在外面吃的童鞋,赶紧收藏着学吧~!


火锅:【填饱肚子的利器】 烧锅水,底料扔进去,然后看见什么扔什么

图片


红烧肉 锅内放油,下切好的肉,插好电源开始煸炒(可能需等待一段时间,因为电饭锅加热没一般的锅子快),炒香,加水(稍微多点)、盐、酱油、胡椒粉(最好倒点儿酒,去腥),烧开,放入配料(土豆、胡萝卜……)炖熟软就可以了(最好能有点汤汁,以免焦糊)
图片

冬瓜炖排骨清蒸鳊鱼:【记得电饭锅有两层的哦~~】

排骨一盒,冬瓜一圈,鳊鱼一条,葱

洗干净排骨,放到电饭锅的主锅内,加水,洗净冬瓜,切成快状,放入。加入适量盐、一点发水的干香菇、油。加热。同时在上面的蒸笼里面放一个碟子,把洗净的鳊鱼放在上面,覆盖一些葱、生姜片、几片香菇、涂抹适量盐,加一些油。放在主锅上面一起加热。
图片

白灼虾:【随便什么虾,新鲜就好】

大虾一斤六两 生姜片、料酒(啤酒更好吃)、精盐、醋、蒜沫。

350W电饭锅中放入热水到2/3处,放入生姜片、料酒和精盐煮开,放入河虾的1/3,煮5-10分钟。同时准备醋、蒜沫和少许精盐,拌匀。捞出河虾,蘸着准备好的调料开吃,同时准备下一个1/3。 (就当是个小火锅,哈哈)

蒸瘦肉或排骨:切好加油,盐,生粉,酱油,大蒜,姜,豆豉(再放点咸鱼会更好~),煮饭时放进去~

图片

东北乱炖:【一锅乱炖容易出美味啊~ 就是把粉条,猪肉,土豆,白菜,豆角,花椒,大料全放进去的说,先后顺序自己掌握,自己领会。然后放作料,如鸡精,盐,少量辣椒,胡椒,酱油,等等。请依照个人口味,本菜就是方便,味美,有营养,下饭。

电饭锅猪蹄: 猪蹄洗干净滤干水,在电饭煲里倒一点点的油,放猪蹄,八角,盐小许,酱油多一点。最好放一点老抽,上色好看。 放一两个话梅,鸡精,(最好放一点李锦记的煲仔酱,这是个好东西啊。没有就算)搞均就按键行了。途中得搅一搅,以免糊底了,在差不多行的时候,放点白糖。 这样就行了,最特别一点就是不放水,做出来的猪蹄很Q


图片


鸡腿汤: 【其实鸡胸肉鸡翅膀都行,推荐买把厨房多用剪,这样可以少动刀,因为像鸡这样的用剪刀剪剪就OK了,方便,安全】

材料:鸡腿两只,干冬菇几朵,虾米瑶柱杞子红枣若干(干冬菇可以用新鲜的代替)盐少许

做法:鸡腿先用盐腌一下,用电饭煲先用煮饭那档一边煲水一边加入冬菇虾米之类东东,水开之后加入鸡腿,煮到水再开一次,把鸡腿翻个面,调到煮粥档,煮半个小时左右加入调味料就大功告成;此外还可以顺便下点面条之类的东东,或者加入小白菜一起煮

图片


蒜蓉虾仁:【出国的童鞋- -可以考虑国内带瓶美极鲜去(国外的调味品不好买啊- -),这样把虾蒸熟蘸着美极鲜就能吃了= =】

去超市里买大虾,粉丝,花生油,蒜。这些就可以了。

把蒜剁碎,越碎越好,然后铺在盘子里,铺平,蒜要比较多,至少要覆盖住盘子底。把粉丝放入开水中烫软,然后捞出来铺在蒜泥上边,把虾洗干净,放在粉丝上边。然后加盐,鸡精,少量料酒,花生油进盘子,花生油要稍微多一些,不然不好吃。不过也不能太多了,会腻。嗯,如果没有放东西的话,花生油大概铺平盘子底 就可以了,这样粉丝就都可以沾到油了。如果是先放粉丝那就看着倒花生油了,大概差不多就可以了。完成上面步骤以后,把盘子放到电饭锅里去蒸,蒸熟了就可以取出来吃了

图片

可乐鸡翅:【这个简单且好吃】


鸡翅选用翅中(这玩意儿国外便宜的很- -),也可以适当有一些翅根(推荐,肉多,烧的时候剪开来,容易入味,同理翅中的中间可以划一刀- -),而翅尖最好不要选.另外还需要一块姜,需要的调味品很少,酱油(最好是老抽,易于上色),盐,以及可乐,大概两斤的鸡翅用一听的可乐就差不多够了.一锅大概用一斤鸡翅.。鸡翅洗好后,用酱油腌上,姜切末撒上,不时翻一翻均匀着色,腌大概一个半到两个小时.注意就是酱油的用量要适中。将鸡翅连同酱油一起倒如电饭锅里,选择开关置于"煮饭"档,倒入可乐,以将近漫过鸡翅为宜,姜切片放入.注意的是一定不能没有姜,否则鸡的土腥味去不掉的(其实酒也行,不用可乐的话用啤酒就好了,去腥,肉又嫩,比例同可乐)。不时翻动一下,等到可乐快要烤干了的时候,尝一下,可以根据个人的口味再加盐或加少量可乐继 续煮一段时间,但时间不宜过长,以鸡肉变的松软甜嫩为准.煮的时候可以注意切换"煮饭"和"保温"开关,尺度自己调节。

图片

奶汤鲫鱼:【超市里鱼还是有的吧……买处理好的那种,回来洗……麻烦- -】

主要原料选用活鲫鱼,大概半斤左右就可以,回来后用水洗净两面剔上斜刀口待用.还有就是需要葱,姜和香菜.调味品是鸡精,香油,盐,牛奶,醋等.锅里加入 半锅水,煮沸后把鲫鱼放入过一下水后捞出。锅里的水重新换过,将姜和葱切丝放入锅内,添上半锅水,撒入少量香油和醋,用量不宜过多,放入盐.鲫鱼放入锅内盖上盖,水开了以后就切换控制档,闷15分钟,直到鱼肉变松了,放入少许牛奶,以颜色变成界于澄清和牛奶的纯色之间的程度为宜.控制开关置"煮饭"再烧2 -3分钟左右,尝一下以后根据口味添加盐,放入鸡精,香菜切末撒上以后就好了。

图片

清蒸鱼:锅底放水,架子上方碟子,鱼杀好洗净摸盐放姜丝色拉油,蒸到熟,然后放酱油和葱花,再蒸一会,就好了。

蒸蛋: 超容易,两个鸡蛋打散,放水少许盐,放到锅里蒸,熟了方一些酱油,ok,可以吃了。


羊肉焖饭:

材料:一只羊腿(一只羊腿是不可能的,太多了,我觉得一斤足够了啊,两斤就是肉祖宗 了- -),大米,胡萝卜,卷心菜,葱姜蒜。

先把羊肉用开水冲洗一下,然后放入电饭锅内,倒入开水浸没羊肉,放入整段的葱,蒜瓣和姜片,放盐,煮30-40分钟。煮熟后把羊肉取出,撕成条状。把羊汤晾的比较的凉。把里面的姜取出。葱蒜不必。然后淘米,把胡萝卜切成1cm见方的丁,把卷心菜用开水烫一下后切碎。连同羊肉一起放入羊汤中。用电饭锅煲熟。

图片



香蕉拌饭香蕉切小丁和饭混在一起,饭粒软一点最好,可先用水泡一下,相当爽滑哦

粟米油盐饭:【偶尔吃点粗粮身体好~】 洗好米后,粟米粒(大概是米的三分一份量)加盐小量、油小量,与米一齐拌匀,加入比平时煮饭少一些的水(因粟米粒会有水份),直接放入电饭煲煮就得啦,饭好之后又有粟米的爽甜,又有油盐的香和味,最适合爱健康爱苗条的人士。

类似的还有: 黄金饭大米加3/1的棒渣儿或是小米红薯饭大米加适量的红薯小块(方糖大小)

南瓜饭正常做饭,到要插电的时候停。南瓜切小块,葱花,我还喜欢加点超市买好的肉馅,省事啊。当然,南瓜是主料。别的实在没有也很好吃的。把南瓜(即其他)放入电饭锅。撒点盐。盖盖子,按煮饭的按钮吧。等它跳到保温,拔电闷一会就好了!~~很好吃。不用油啊什么的,健康又简单。

盐鸡+鸡汁油菜+鲜美鸡汤:米加水下锅;鸡用盐、鸡粉和油里外抹个遍,鸡肚里塞葱段、姜段;待电饭煲中的饭开始出现小洞洞时,将鸡放入,一煲浸透鸡汁香喷喷的盐鸡饭便出煲了。

图片


鱼粥:超市里买的冻鳗鱼块,不然少骨头的鱼也成。切了片,用酱油盐大料十三香糖加水浸泡(淹渍)。半小时候以上吧。取出里边的大料啊等杂物。连汁带鱼全加到米里。水不够就再加点水。接下来就如正常做饭。跳到保温拔电。过一会打开。也可以加了水,做鱼粥。

蛋粥: 剩饭加水煮成粥,打鸡蛋搅拌,煮稠一点,加点盐、胡椒、鸡精,撒上葱末。


板栗粥: 板栗去皮切碎粒与淘好的糯米,加拍碎的生姜、盐,煮至米烂汤稠。


青菜白粥:把剩饭用开水泡开,按下开关。菜心切成半寸宽条状。等泡饭煮开后3分钟,撒下青菜(豆子可加可不加),搅拌至颜色转为嫩绿,复盖上,约1分钟后,加盐、味精、麻油即可。还可放点年糕丝或撒点虾皮作点缀,调以喷喷香的熟猪油(没这货不是问题,滴点橄榄油也成~)。

图片

黑白双雄粥:青鱼中段斜刀批薄片。绍兴花雕酒、盐、蛋清拌匀。锅三成热时放鱼片(怕溅的话少一点,煎一下鱼片,效果一样的),略炸成乳白色取出。黑木耳、鲜豌豆开水烫熟。米下锅煮开5分钟,放鱼片、黑木耳、豌豆用文火(电饭煲保温档)煮20分中,撒入葱花和香油、盐、味精,可口的粥煮好了!

五彩鸡丝粥:油锅入鸡丝炒至色白盛起(同上)。米烧开入鸡丝拌匀复盖上;转为文火熬20分钟,搅拌至稠,放胡萝卜丝、鲜香菇丝、灯笼椒丝、冬笋丝再煮2分钟,加调料即成。

绿豆+竹香米(或小米+玉米渣,更快):原料洗好高压锅,冒汽后再用小火3~5分钟就好(懒人锅代表,呵呵 - -)。

糯米红薯粥:(1斤糯米可分3次用)糯米浸水中2小时,红薯去皮切丁,全放入电饭煲里,加水,别忘不时搅动以防焦底,等米粘转小火至熟。红薯够甜就不用加糖了。

图片

黑米红豆粥:黑米红豆浸水中约3-4小时,淘净加入白糖下高压锅,等高压锅汽阀滋滋响了,可转为小火,15分钟即成。


菜一:煮面条(水开后别急着下面条,撒点盐或者滴两滴油,面条不会粘锅)。加上一个鸡蛋,加上几棵绿油油的青菜,末了滴上香油,喷香喷香的。

菜二:煮排骨。排骨若干,加上热水。水开了后加上葱段,姜片,花椒,八角(以上原料找不到问题不大,反正国外香料多,可自行调配~~),盐。肉熟了以后,可以纯吃肉,也可以再加上萝卜和白菜,可以炖出很多种不同的味道。

菜三:煮稀饭(一般米和水的比例是1:5)。小米稀饭最简单,还不容易沸锅,熟的也快。大米粥容易沸,但是做好了会很好吃,而且可以切上些许松花蛋末和小葱末,加上盐,皮蛋瘦肉粥。混合粥,小米,大米,栗子,红枣,一锅煮就是了。

图片

菜四:花生青豆:;也是煮的,先泡上个把小时,然后加上葱段,花椒,八角,咸一点更好吃,是物美价廉的下酒菜和下饭菜。(此菜不发表意见,女生好像不会没事弄点小酒喝喝的- -

菜五:火锅:还是煮的,豆腐,肉片,粉丝,白菜,菠菜,买上一包调料(超市有售),真是天下美味,适合冬天吃。(电饭锅是万能的~~

菜六:凉拌菜:豆芽,菠菜,豆腐都可以拌着吃,很简单。热水烫一下,然后加上醋、蒜末、还有香油,豆腐么,可以切成丁状,然后切上小葱末!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多