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巫女的魔法瘦身:【久坐上班族之减肥食谱】早餐:一根香蕉一杯豆浆(早餐半小时前喝一杯蜂蜜水)午餐:绿色蔬菜白饭半碗一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当添加牛奶或钙片)或者粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯;全天:香附3g玫瑰花3小朵全天泡茶喝,要减肥滴可以试试~
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来自: 大雁知识库 > 《美容美体》
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