常喝八大饮品有效助你预防秋季感冒

秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

常喝八大饮品有效助你预防秋季感冒

　　1.姜糖饮：

　　做法：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

　　2.桔皮饮：

　　做法：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　3.姜枣饮：

　　做法：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　4.萝卜饮：

　　做法：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　5.三辣饮：

　　做法：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　6.葱白饮：

　　做法：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　7.姜茶饮：

　　做法：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　8.菜根饮：

　　做法：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

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