红薯粉圆

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，它还是很好的低脂肪、低热能食品。更有搞癌、通便减肥、提高免疫力、搞衰老的功效。

食材明细

• 红薯适量

• 番薯淀粉 适量
• 糖粉 适量

制作步骤

• 
  1. 红薯去皮切片蒸熟

• 
  2. 放在大碗里碾成红薯泥

• 
  3. 乘热加入番薯淀粉和少量糖粉（量不用过多，能将薯泥揉成团即可）

• 
  4. 用手捏捏揉揉，揉得越久吃起来越Q

• 
  5. 最后成为一个光滑的薯泥面团

• 
  6. 取一部分薯泥团搓成长条

• 
  7. 切成小段

• 
  8. 滚上一些淀粉防粘，装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用

• 
  9. 吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出

• 
  10. 配上自己爱吃的底汤即可，冷热皆宜，我今天用的是黑米薏仁糊底。