经常尿频怎么办
口渴、多汗、尿频特别好治
症状：口渴得厉害，喝多少水都没用、夜尿多、多汗。
用料：茯苓15克，菟丝子、枸杞、山茱萸、煅牡蛎各30克。
方法：煎水喝。每日一剂，每天早晚各喝一半，饭后半小时服用。
穴位治疗法：每天按揉肾俞、膀胱俞3—5分钟。
手脚冰冷，腰膝酸软就按肾俞、膀胱俞
前阵子，一个身材有点臃肿的40多岁的女性来找我看病。我问她有什么地方不舒服，她叹了口气说：“王大夫，不知道为什么，我总是口渴得厉害，好像喝多少水都不管用，七八年了。您看，我一出门就得带个水杯。但水喝多了，稍一活动就浑身大汗淋漓，尿还特别多，每天晚上我都得起来五六次。我现在就跟废人一样，白天干不成活儿，晚上还睡不好觉，心里也特别烦躁。”
这是典型的肾阳不足之证，生活中很常见，有的人还会出现手脚冰冷、腰膝酸软的症状。
望诊时，我发现这位女性的舌苔不仅发黑，而且厚腻。而在把脉的过程中，我发现她除了肾脉沉而无力外，其他的脉相都很正常。
于是，我在处方上写下：
①茯苓15克，菟丝子、构杞、山茱萸、煅牡蛎各30克，并告诉她，这些中草药可温阳利水、补肾扶正；
②熬药时，先把药材泡上半小时，然后加入500毫升水；
③熬至剩一半后，把药汁倒出来。再加上500毫升水，同样是熬到剩一半几。然后把这两次熬的药汁混在一起即可；
④每曰一剂，每天早晚各喝一半，饭后半小时服用。
此外，我建议她每天吃过晚饭后按揉肾俞、膀胱俞两大穴，时间不用太久，三五分钟就行，但每天都要坚持。
五个星期后，那位女士来复诊。我一见她就习惯性地让学生给她倒水。没想到，她说：“谢谢王大夫，不用了，我已经好了。现在，我不会动不动就出汗了，尿频也减轻了。这俩星期，我出门都没带水杯了。”
口渴、多汗、尿频皆是肾阳不足在作怪
当时，门诊上的朋友很多，而她的病又比较普遍，我就跟她商量，打算现场给讲授一下，她答应了。
我告诉大家，不管是口渴、多汗还是尿频，根本原因都是肾阳不足。打个比方说，火炉上正烧着一盆水，由于火苗没断，所以水会一直热下去。要用水时就去取，取后再加些水进去。这样，您就一直有热水。可是，假如炉子上的火灭了，慢慢地，盆里的水就会凉下来。
人体也是如此。中医名典《君相二火解》中讲：“君火在一心，心，其君主也；相火在肾，肾，其根本也。”也就是说，人命源于肾，生长发育基于肾，生命活动赖于肾。如果您的肾功能一旦减弱，疾病和衰老也跟着来了。
肾也是有火的。肾中之“火”就像炉子里的火一样，火灭了或火苗太小了，人体就没有足够的动力把养分运送到全身，那么“口渴”就出现了。水火一失衡，尿频也出现了。
中医有“五脏”(肝、心、脾、肺、肾)和“五色”(青、赤、黄、白、黑)对应之说。黑色入肾，因而人肾阳不足的时候，舌苔就会发黑。
为什么有的病治了很多年，还是没一点好转?就是因为您没有找到疾病发生的根源。“水在源头自清，绳在结处不乱。”只要找到本源，有的放矢，我们就会发现很多所谓的疑难杂症并不是您想象中的那么难治。
偏瘫的治疗方法
偏瘫患者的家庭调理方--“阿弥陀佛法"
症状：身体一侧偏瘫。
用料：甘草10克，桑枝30克，细辛4克，羌活、独活、白芍、当归、桑寄生各15克，桂枝、姜黄各12克。
方法：熏洗患肢，或将上述药材用开水泡上30分钟擦拭偏瘫部位。
请注意：每天练习“阿弥陀佛法”。
现在，疾病是造成家庭不幸的一个重要原因。比如说，如果家里有一位突发中风而偏瘫的老人，那就会连累家里的每个成员。有的老人家偏瘫了，甚至会对生活失去兴趣。
难道人偏瘫了，就真的意味着末日来临了吗?当然不是，我接手的许多偏瘫患者在我的指导下，胳膊基本上都在好转，因为，他们每天都在坚持练习我教他们的“阿弥陀佛法”。
下面，我就跟大家说说这个“阿弥陀佛法”。
“阿弥陀佛法”分成四个步骤，正好可以锻炼到您的指关节、腕关节、肘关节和肩关节这四个部位。
指关节锻炼法
人中风后，肌肉就会变得紧张，因此，五指多攥在一起。您可以每天用健手(健康一侧的手)的五指交叉叉入患手(瘫痪一侧的手)的五指中，并用健手向前推，使患手的五指张开。在做的同时，嘴里还可以念着：“打上香皂洗洗手一遍……两遍……”这样可以活动指关节。
健手就是患手的“向导”，导引着患手走向健康。
腕关节锻炼法
健手的五指与患手的五指交叉握好后，再用健侧腕关节带动患侧腕关节向前后左右四个方向转动。这时，您嘴里可以说：“我刚洗过手，现在开始给你们分苹果了。老伴，你—个(向前)；儿子，你—个(向左)；我自己也吃一个(向自己)；最后，女儿，你一个(向右)。”这样一来，前后左右四个方位都照顾到了，腕关节也得到了全面的锻炼。
肘关节锻炼法
双手抱拳做成揖状，伸展肘关节，然后嘴里说：“您好，好久不见了。"
中风偏瘫康复操
生活中处处皆是健康良方， “举手投足”就能奔健康。
肩关节锻炼法
健手的五指与患手的五指交叉握好后，用力向上伸，缓缓落下，好像烧香拜佛一样。嘴里可以说：“阿弥陀佛，老天保佑，保佑我们全家健康。”
每天做做“肩关节锻炼法”，您的健康就能“阿弥陀佛”了。
做这一套操，便能把手臂上的六条经脉刺激个遍。并且，手部的六条经脉连接头部、心脏，因此，等于说是梳理了全身的经络。这个方法效果非常好，20多年来，已经有很多偏瘫患者通过练习这个方法恢复了上肢功能，吃饭、刷牙、下棋、打太极都不碍事，生活已经完全能够自理了。
其实，这套操的名字是我一个偏瘫朋友起的。他刚偏瘫时才36岁，连着三天不吃饭，脾气还特别暴躁，分明是对生活失去了兴趣。但他的爱人非常贤惠，对他不离不弃，每天伺候他吃喝拉撒睡，自己却三天没合过眼。我就劝导他：“病又不是好不了，您这么灰心干什么，再说了，您不为自己着想，也得为家里的老婆和孩子想想吧!”
我又把这个方法介绍给他。为了使他能更快地康复，我还精心为他准备了一道中草药汤剂：甘草10克，桑枝30克，细辛4克，羌活、独活、白芍、当归、桑寄生各15克，桂枝、姜黄各12克。每天用300毫升水，熬至150毫升，早晚熏洗患肢。
这个方子具有破血行气、通经止痛的作用。如果有的朋友觉得熬着喝麻烦，也可以将药材用开水煮上半个小时，用药擦拭偏瘫部位。
有一天中午，他老婆正给他喂饭，广播里播了一首当时非常流行的歌——《老婆老婆我爱你》，他听着听着就哭了。也就是从那天起，他锻炼更积极了，整个人也变得非常开朗，再没发过脾气了。他每次在锻炼的时候，嘴里都会哼着：“老婆老婆我爱你，阿弥陀佛保佑你。”
两个月后，这个偏瘫朋友的胳膊已经恢复了大部分功能，如果您不仔细瞧，根本就没人会看出来他的胳膊不方便。
从那以后，我就将这套操起名叫“阿弥陀佛操”。后来，我还专门听了听他喜欢的那首歌，歌词写得真好。
其实，世界上最有效的良药就是亲情。患者最需要的也是家人的关心和呵护。所以，当亲友生病时，我们要用心去关爱他们。尤其是那些受了重伤的人，更需要亲情这副弥足珍贵的“良药”。
得了中风怎么办
我用30年经验总结出的治中风验方
症状：中风。
用料：沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各15克，丹参30克。
方法：把药材磨成粉，装成胶囊。每天吃三次，每次吃6克。
请注意：熟记二十四节气。
熟记二十四节气对我们预防疾病非常重要
我们现在用的多是阳历，阴历用得越来越少，更别提二十四节气了。
举个例子说，每年8月的7、8、9日(其中一天，每年会有所不同) 在二十四节气中为“立秋”。古人说“立秋，白露降，寒蝉鸣”，这段时
间的气候特点是白天特别热，早晚特别的凉快。所以，一到立秋j每天上下班的时候，我都会准备一个薄薄的夹克衫在路上穿。
但很多老人家都不注意这一点，结果在天气最热的时候出现了中风。其实，这主要是因为老人家的血管本身就比较脆弱，晚上一受凉，血管就收缩了。白天一受热，血管又扩张了，这一冷一热、一扩一缩就使得血管变脆、破裂了，然后出现了中风。
冬至这一天您要特别注意保护好心脏
我再来说说冬至。每年的12月20号左右就冬至了。进入冬至后，昼越来越短，夜也越来越长。这个时候怎么办呢?《黄帝内经》说“夜卧早起，早睡晚起，必待日光”。意思是说，冬至过后，太阳还没出来的时候您别折腾，要多睡觉。结果，很多人都有“冬练三九”这么一个观念，管它太阳出来没出来，管它寒气重不重，就去外面锻炼去了。这不叫锻炼，这叫跟自己过不去。
“冬至一阳生”，虽然在冬至这一天，阳气渐渐生发，但阴气还是很浓厚的。早上的阴气还比较重，如果这时候您出去锻炼，再加上您的身体底子本身就不好，那心脑血管很有可能在这一天就出现问题。
心脏有问题的朋友在冬至这一天尤其要注意。中医认为，心脏病是“心火不足”引起的。冬天属水，而冬至是水气最旺盛的时候，水克火，所以，冬至那天您一定要好好保护心脏。
养生讲究的是天人合一，夏秋交替的时候，阳气最盛、渐衰而未衰，阴气最衰、渐盛而未盛。我们看看中医的阴阳太极图就知道，当阳气最盛的时候，就会物极必反。所以，二十四节气是指导养生的重要时间表，大家一定不能忘记。
我用30年经验总结出的治中风验方
说到防中风，我这还有一个拿手的药方，是我治疗中风近30年的一个经验方。
沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各15克，丹参30克。这个方子可以补肾、活血、通络、降脂、降压、抗动脉硬化，基本上把导致中风的多种危险因素都考虑在内了。
这个方子还有这么一点好处，它不用熬。所以，您也不用遭那份喝起来苦不堪言的罪。您到药店把这些药买回来后，把它们磨成粉，装成胶囊。每天吃三次，每次吃6克，非常省事，效果又非常好。
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