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按摩常识《三、足阳明胃经》
三、足阳明胃经 胃主消化，胃为后天之本。日常的饮食营养都是靠胃来供应的，所以胃的功能是很重要的。 胃经是美容的经络 美容从面部来讲，如果面部的气色不好，面部的皮肤就容易松弛，容易长痘痘，容易气色苍白，气血供应不上去，主要从胃经上来给它调整好。 四白穴：位置,眼平视，瞳孔直下1寸稍内，(当框下孔凹陷处)。它是胃经上的要穴。它是给眼睛供血的穴位。治疗眼袋、黑眼圈。 胃经的循行位置：由头走脚，起始于四白穴，结束于厉兑穴。胃经从面到脚的次趾。所以光揉局部穴位胃经的气血并没有真正的上来。怎样才能把气血真正的调动到脸上来，简单的方法就是敲打法。 敲打胃经，用十个手指肚来敲打，从脸到脖子，还要顺着脖子往下前胸、腹部、腿的正面外侧一点---腿小骨中间胫骨整个胃经都要敲打。注意脖子上有大动脉，敲脖子的时候要轻一点。大腿的肉厚用拳头来敲打。如果每天敲打胃经就会对面部有很好的改善。 小贴示：美容的捷径----敲打面部、脖子、胸前、大腿正面外侧一点、小腿胫骨外侧整个胃经。 胃经的几个重要穴位 天枢穴：位置在肚脐眼旁开两寸处。（大拇指横的是一寸，两个大拇指就是二寸）胖人往外一点，瘦的人可以往里点就可以找到这个穴位了。这个穴位治疗大肠功能不好，便秘和腹泻可以双向调解。可以治疗便秘和腹泻、调节肠胃疾病、调节慢性结肠炎。如果有肠胃疾病尤其是慢性结肠炎的朋友这个天枢穴按一下会很痛的，有便秘症状的人这里按下去也痛。 梁丘穴：位置在膝盖上两寸最敏感的位置。治疗急性胃病和妇科急性乳腺炎。有人突然胃痛，吃了不洁净的食物，生了闷气，突然引起胃痛，马上点按梁丘穴，这时梁丘穴很敏感。如果你是老胃病经常胃痛按这里就没什么感觉了，只是稍微有点酸胀。如果是急性疼痛这里按了就很敏感，而且这个穴位止痛效果还很快的。 梁丘穴是郄穴，急性病通过郄穴来治疗的。所以治疗急性胃病。 胃经经过乳房所以妇科的急性乳腺炎可以通过梁丘穴来治疗的。 膝眼穴：也叫犊鼻穴。（意思象小牛的鼻子）位置从梁丘穴往下，膝盖下三寸旁开一横指，膝眼处。它是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴。 足三里：位置在膝眼下四横指上下左右点一点，点到最敏感的地方就是你的足三里。它有很多功效。它是强壮穴，也是长寿穴。治疗慢性胃病增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴。这块肉比较厚，最好用指节来点更容易找到这个穴位。如果有慢性胃病，这个穴位就是救命的穴了，长期揉这个穴位，把这个穴位揉不痛了效果是最好的。揉左面的穴位对脾胃的调节效果更好。消化不良，产生好多浊气在肚子里可以揉足三里消胃肠里的浊气。 足三里和太冲穴都是消气穴。但是作用不一样，足三里是消胃肠的气，太冲穴消肝胆的气，比如你吃东西不消化不良，产生好多浊气在肚子里，你这时揉太冲穴就不管用了。如果你生气了你揉太冲穴才可以消气。 小贴示：揉穴位的窍门，1，揉胃肠的穴位先揉左腿对脾胃调节更好一点。2，肝胆经的穴位从右边开始揉效果好。这是一个普遍的规律，但是也有一些特殊的情况，可以灵活掌握。 上巨墟：位置从足三里再往下三横指处。这个穴位治疗大肠疾患。包括横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠。 下巨墟：位置从上巨墟再往下三横指处。这个穴位是治疗小肠疾病的。比如小肚子疼的位置不在胃脘附近，而是在靠近肚脐眼附近（这里是小肠），小肠不舒服，或者慢性肠炎就要揉下巨墟效果是最好的。 丰隆穴：在外踝尖上八寸旁开一指处。不要在胆经上去找，一定要在 胃经上找这个穴位。注意穴位找的不准确可以，但是经络一定要找对，也就是离穴不离经。 丰隆穴可以去除高血脂，是一个化痰穴。所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位的。如果嗓子有东西好象糊在里面，吐不出来，因为有痰结结在喉咙里。这个时候就点按丰隆穴一分钟，马上痰结就可以化开，感觉什么东西也没有了，不知道化到那里了。这个穴位可以化有形之痰，也可以化无形之痰。如果觉得嗓子里有东西但是吐不出来，咽也咽不下去，像一个梅核气一样，按它也能散掉的。如果觉得就是有痰吐不出来，揉了这个穴位就可以很容易把痰吐出来的。所以丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。 |
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