怪味鸡丝

怪味鸡丝

简介：

自从妈妈知道我喜欢熬鸡汤之后，冬天的时候总是惦记着给我拿土鸡，尤其是老母鸡。二姨家在农村，自己养了不少鸡鸭，过年的时候妈妈给我拿了一只老母鸡，说是二姨养了3年的，用来炖汤最好。这只老母鸡被我分成了四份，一只鸡腿和鸡翅膀用来做了香菇炖鸡，不过炖了好久肉都是很劲道，鸡胸肉用来做了酱爆鸡丁。鸡骨架煮了一锅香香的鸡汤，剩下的鸡腿和鸡翅就被我冻在冰箱里。

膳食食疗：

鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

    主料:

        煮鸡汤剩下的鸡腿(一个)   

    辅料:

        苦菊   青椒   红椒   洋葱   香菜   蚝油   麻椒油   生抽   醋   辣椒油   芝麻酱   白糖   

制作流程：

1:鸡肉放凉后撕成丝。

2:苦菊洗净沥干水后用手撕成段；青红椒去籽后切成丝；洋葱切丝；香菜切成段。

3:取1勺蚝油、2勺生抽、2勺辣椒油、1勺麻椒油、1勺芝麻酱、1勺白糖和半勺醋调均即成料汁。

4:取一个大一点的容器，把鸡肉丝、苦菊、青红椒、洋葱和香菜放入容器，倒入拌好的料汁。

5:拌匀即可食用。

注意事项：

1.如果没有煮鸡汤剩下的鸡肉，可以新鲜的鸡肉加清水葱姜花椒煮熟后捞出。
2.步骤3里提到的勺就是喝汤用的白瓷勺。这个分量不是固定的，可以根据个人的口味做适当的增减。
3.搭配的青菜不限于苦菊青红椒洋葱，还可以用黄瓜、豆芽、西生菜、菠菜等。