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平平淡淡家常菜--青菜豆腐

 WoodyY 2013-03-29
15道清淡菜肴让女人如花般醇香绽放---青菜豆腐

做法:

1、油热后,姜蒜爆锅;

2、豆腐块下锅煎炒片刻,加适量热水;

3、烧开后下入水发虾干,中火炖煮3分钟;

4、加入青菜叶大火烧开,加盐、味精和葱花,出锅即可。

 

温馨提示:

青菜入锅后无需盖锅盖,这样才能保持青菜的颜色翠绿和口感爽脆。


家常小白菜炖粉条(提高身体免疫力的26道绿叶菜)

做法:

1、虾干冲洗干净,提前用温水泡发20分钟;

2、粉条提前用温水泡发20分钟;

3、豆腐切方块备用;

4、小白菜洗净,开水中焯一下,变色后迅速捞出过凉水,挤干水分备用;

5、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜和八角;

6、烹入料酒和生抽,把泡发好的虾干连同泡发的水,倒入锅中,大火烧开;

7、加入豆腐和粉条,煮开后转小火炖5分钟,

8、加入切好的小白菜,添加适量盐,继续炖5分钟;

9、调入味精和葱花出锅即可。

 

啰嗦一下:

1、此菜如果有高汤添加味道会更加鲜美;

2、不喜欢海物的,可以用花肉替代,两者都不喜欢的,素食味道也不错,更能体现小白菜本身的鲜味;

3、豆腐和粉条添加后,注意锅内的水要没过原料,如需继续添加,记得一定要添加热水;

4、喜欢小白菜口感软烂的,可以适当延长最后的炖煮时间。


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