分享

【榴莲鸡蛋布丁】

 一凡813 2013-05-07

【榴莲鸡蛋布丁】

(2013-05-07 08:35:24)

【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)


【榴莲鸡蛋布丁】——把榴莲美味最大化


榴莲是极致香滑的水果

让人又爱又恨

用没有添加剂的作法来加工榴莲

可热吃,可冷吃

一块果肉可以与众人分享

也少了摄入过多热量之忧,必须推荐


    榴莲,号称水果之皇,当之无愧。可是,因为那独特的气味,人们对它的态度是爱憎分明的,喜欢吃的人喜欢得要S,自然那点气味也无关臭,简直是诱人的香。可是不喜欢吃它的人,却是隔着“千里”之外都会捏着鼻子大口吐气,嘴里嘟囔:哪只猪啦,又吃榴莲,臭死了不知道吗?


    作为吃货,我自然是前者,都木有挣扎和尝试过程,我就不能自拨的陷入了榴莲的陷阱里去了,从最早在高级酒店里小尝的“榴莲酥”,到现在直接掏果肉吃,哪种都是来者不拒的。


    碰到好的,多大的都敢捧回家,当然,最原味的吃法是直接挖果肉吃,如果你爱折腾,“榴莲奶昔”就是把榴莲和牛奶加适量冰琪淋或糖搅拌均匀;再煮些西米,把浓稠些的榴莲奶昔倒在上面,点缀些芒果果肉,那便是“榴莲飘飘”;吃不完怎么办?直接把果肉包上食品保鲜袋,放冰箱冷冻,想吃的时候拿出来,这是无添加剂、最最原味的榴莲雪糕呀,味道不容置疑,不信你去试试。


    不过当榴莲肉只剩下一点点,而想吃的嘴又有好几张的时候,这就好比“巧妇难为无米之炊”的难题,好在并不是无米,只是少米而已,所以还是有办法的。推荐给大家一个作法,就是做成布丁,用最常见的材料就行。


    榴莲+鸡蛋+牛奶+糖,用烤或蒸制都可以,温热或冰凉的滋味都美的!

 

【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)






【榴莲鸡蛋布丁】
【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)

 材料:

榴莲果肉100克、中等大小鸡蛋3个、牛奶380毫升、绵白糖40

(装了200ML布丁瓶4瓶,8分满)

 


【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)
【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)
【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)

 作法:

1、将鸡蛋、去核榴莲果肉、牛奶、绵白糖都放入搅拌机,搅打23分钟分钟,让材料充分混合成蛋黄色浓稠液体,然后倒出过滤2遍备用;

2、装入干净的布丁瓶,78分满即可,用勺子捞出表面的一些细泡,静置一会儿;

3、把布丁瓶装入一个较高的容器中,容器注入开水,水位约是布丁瓶的一半高,烤箱160度,35分钟,即可。

 


【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)

小贴士

◎鸡蛋是最天然的凝固剂,经过高温烤焙后的鸡蛋是安全的,大家可以放心食用;牛奶也可部分换成奶油,口感会更浓郁;榴莲果肉很甜,糖不用过多,请根据自家口味来调整,糖也可以是冰糖、白糖。

◎若没有烤箱,可以用蒸锅蒸30分钟,水开后转中火,这样成品会更细腻。

◎榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

◎榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘; 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食; 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。






【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)

【榴莲鸡蛋布丁】鈥斺敚ǜ21道与闺蜜一起分享的简单水果甜品)

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多