清热解毒食谱40

工艺 拌　口味 咸甜味　 姜汁黄瓜 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。 详细介绍 类别 特色菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 孕早期食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 7　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 橙皮银芽 1.将绿豆择洗干净；2.芹菜择洗干净，切成丝，与绿豆芽同下入开水锅内焯熟；3.橙子剥皮，挤出橙汁备用，外皮洗净切成细丝；4.将豆芽、芹菜丝、橙皮丝放入精盐、白... 详细介绍 类别 美容养颜食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 7　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 微辣　 油拌冬瓜片 1.先将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水烫一下，沥净水分；2.葱切丝；3.花椒放入热油锅内炸出花椒油；4.冬瓜块内放入葱丝、酱油、精盐、醋、花椒油，拌匀即可... 详细介绍 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 7　养颜 7　麻辣 0

工艺 拌　口味 酸甜味　 银丝黄瓜 1.将黄瓜洗净削皮，用刀拍碎，切成块，装在碗内；2.蒜头捣成茸，拌入黄瓜内，撒上适量精盐，腌渍片刻；3.坐锅点火倒水，水沸后放入粉丝，煮开捞出，用冷水过凉，... 详细介绍 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 8　麻辣 0

工艺 拌　口味 蒜香味　 蒜末黄瓜 1.葱蒜切末；2.将黄瓜洗净，去皮切片；3.坐锅点火倒油，放入葱蒜末、精盐炒出香味，浇在黄瓜片上拌匀，放入少许味精，滴几滴香油，装盘即成。 详细介绍 类别 家常菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 7　麻辣 0

工艺 其他　口味 酱香味　 德国沙拉 将鲜黄瓜洗净，去皮切成片，撒上盐稍腌，挤去水分放入拌和的香油、醋、酱、胡椒粉等调味即成。 详细介绍 类别 德国菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 拌　口味 葱香味　 葱油黄瓜 1.将黄瓜洗净，消毒，切成上厚下薄滚刀小块，放在1小盆内撒上精盐拌匀，码味约几分钟后，用凉开水淘洗干净，轻轻挤干水分，放入盘内。2.葱洗净切成末，放在1小碗... 详细介绍 类别 私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 5　养颜 7　麻辣 0

工艺 其他　口味 清香味　 荠菜萝卜汁 1.荠菜洗净，切成细末；2.白萝卜洗净，切丝；3.将荠菜、白萝卜放入榨汁机中榨取汁液；4.将榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜调匀，即可直接饮用。 详细介绍 类别 清热解毒食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 明目食谱 水肿食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 4　养颜 4　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 红白丝汤 1.将红萝卜洗净，剥去皮、切成丝；2.将象牙白萝卜洗净，剥去皮、切成丝；3.将葱洗净，切成葱花；4.锅内加1汤碗水，煮开后加入红、白萝卜丝；5.开锅后加盐、葱花、... 详细介绍 类别 京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 推荐 8　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 4　养颜 2　麻辣 0

工艺 其他　口味 原本味　 卷心菜洋葱汁 1.卷心菜洗净，切成片；2.洋葱洗净，切成丁；3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁；4.将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮... 详细介绍