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图解:最正确的乳房按摩方法----zhuan

2013-05-22  顽童阁姥

图解:最正确的乳房按摩方法----zhuan

 

    乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

    先按乳头~~
   
 
 
    1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

 
 
    
    2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦~~

 
 
    
    3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。
 
 
    再按乳房~~~

 
 
    
    4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
 
 
    
    5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

 
 
    
    6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩~~~

 
 
    
    7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦~~~~

    时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳~~~



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